[ad_1]
13 апреля 2012, 19:34
#4
Перед тем как ложиться под нож попробуйте:
0. Курс общего массажа (да пожестче, типа спортивного)
1. Lift 6 курсом от 15 процедур для лица (я вообще буду ходить раз в 2 недели для поддержки)
2. Начать делать самомассаж лица для разгона лимфотока (Асахи), а потом после него гимнастику для лица, например, я делаю http://faceculture.ru/base-of-face1.php, раз 5 в неделю, у меня уходит пока по часу на это, но если выучите все упражнения будет меньше :(((
3. Заниматься спортом разным и очень много (например если ломает куда идти, рекомендую видео от Трейси Андерсон, там и растяжка и кардио), улучшит кровообращение.
4. Если еще хватит сил — массаж головы несколько раз в неделю.
Все эти активности в совокупности должны улучшить обмен веществ и подтянуть мышцы лица, а за ними и кожа улучшится.
5. Гулять на св воздухе каждую свободную минуту (я вот почти всю зиму каталась на коньках).
Посмотрите на эффект через полгода-год и вот если уж не поможет, то думайте, что делать дальше.
Но честно признаюсь, ОЧЕНЬ тяжело заставлять себя все это делать и сначала эффект весьма маленький и медленно нарастает, да плюс на все это времени куча уходит, но что ж делать, если от рождения тонус мышц слабый. в том числе и мышц лица :((((
[ad_2]
Source link
