Как правильно ухаживать за собой во время беременности?

Хороший помощник в борьбе с усталостью — вода, настоянная на листьях базилика, мяты или тархуна. Пейте ее, как только почувствуете упадок сил. Не переохлаждайтесь. Стопы и кисти рук должны быть теплыми, чтобы поддерживать хорошее кровообращение и обмен веществ. Помогут также массажи, ванны с аромаслами.

Если женщина получает удовольствие от салонных процедур, у нее есть желание ухаживать за собой, не стоит себе в этом отказывать. Маникюр и педикюр не имеет противопоказаний во время беременности, если у вас хороший мастер, соблюдающий санитарные нормы.

Но порой будущей маме хочется быть естественной. Все ненатуральное отторгается организмом. И женщина предпочитает отказаться от долговременного покрытия.

Изменения в гормональном фоне положительно отражаются на состоянии волос. Они становятся гуще, шелковистее, практически перестают выпадать, реже загрязняются. Некоторым будущим мамам достаточно ополоснуть локоны отваром березы и крапивы, лишь изредка прибегая к помощи шампуня.

Основные проблемы возникают после родов. Волосы снова начинают выпадать, у кого-то сильнее, у кого-то меньше. Происходит все из-за изменений гормонального фона, поэтому женщинам не стоит пугаться – это естественный процесс. 

Чтобы гормональный фон был более спокойным и плавным, а волосы меньше лезли, очень рекомендуется поддерживать грудное вскармливание. В целом, основная задача женщины в послеродовой период – находиться в состоянии счастья, радости, гармонии, восстанавливаться с помощью массажей, бани, пеленания, умеренных физических нагрузок – первые месяцы особенно. А также сохранять эмоциональное равновесие, вести внутреннюю психологическую работу над собой. Потому что депрессия, страхи, неудовлетворенность собой после родов тоже могут сказаться на внешнем состоянии девушки. 

Воск или бритва — лучшие средства для удаления волос во время беременности. Если у девушки низкий болевой порог, то перед эпиляцией лучше нанести обезболивающий крем. Отложите лазерные и химические процедуры, которые могут оказать отрицательное влияние на здоровье кожи и гормональный фон.

Во время беременности тело женщины стремится ко всему натуральному, естественному. Задача будущей мамы — подобрать для себя наиболее полезные ухаживающие средства, которые не принесут вреда ее организму и малышу.