Представители РСО-Алании впервые приняли участие в кубке России по бегу на 24 часа

Бежать беспрерывно 24 часа. А это более 100 км. На ум приходит вопрос, как такое возможно? Вполне реально. Участник суточного забега, Батраз Аркаев из Северной Осетии убедился в этом лично. Он стал единственным спортсменом, который представил нашу республику в Кубке России по бегу 24 часа, который проходил в Москве. Бег в таком режиме – считается одним из самых сложных в лёгкой атлетике.

Это лишь начало пути. Впереди еще 24 часа непрерывного бега и дистанция более 100 км. Для Батраза Аркаева ультрамарафон стал шансом проверить свои силы и выдержку. Суточный бег − одна из самых жёстких дисциплин лёгкой атлетики. Считается экстремальным видом спорта, на который решается далеко не каждый спортсмен.

Батраз Аркаев: «Помимо отличной физической подготовки, там надо готовить себя к большим психологическим нагрузкам. Трасса бывает всего лишь километр и надо ожидать, что в течение суток тебе придётся с этого километра не слазить. И психологически это очень сильно давит, особенно после 15-16 часа».

Ещё пять лет назад Батраз Аркаев и подумать не мог, что бег станет неотъемлемой частью его жизни. Начал тренировки спонтанно – появились лишние килограммы и желание их сбросить.

Батраз Аркаев: «Любая работа, даже самая спокойная – имеет стресс. Вечером после работы пробегаешь 5-10, неважно, сколько километров – стресс уходит. Как правило, все проблемы мы создаем в голове. И после бега, после сильных физических нагрузок, ты всё раскладываешь по полочкам. Обязательно нужно начинать бегать. По той причине, что бег – это не про накаченные мышцы, это про здоровье»

Результаты превзошли все ожидания. Сначала пару километров в день, затем по нарастающей. Со временем захотелось испытать свои волевые качества и преодолевать еще большие дистанции. Сегодня Батраз делится опытом, рассказывает о правилах техники бега.

За достойное представление столицы республики в кубке России по бегу 24 часа Батраз Аркаев удостоен благодарности администрации Владикавказа.

Свой суточный забег Батраз посвятил агитации здорового образа жизни. Марафонец считает, что занятия спортом – лучшее лекарство от всех болезней.