Теплый стан — Жители Теплого Стана могут приготовить вкусный и полезный салат по рецепту участницы «Московского долголетия»

Жители Теплого Стана могут пополнить книгу вкусных и полезных рецептов блюдом, приготовленным участницей проекта «Московское долголетие» Ириной Волковой. В этом году по совету специалиста она пересмотрела свой рацион и начала экспериментировать с рецептами полезных блюд, что позволило ей сбросить несколько лишних килограммов.

Видео с рецептом блюда можно посмотреть на YouTube-канале проекта. Ирина Волкова приготовила салат из киноа и овощей. Киноа — очень полезный знак, содержащий белок, аминокислоты и клетчатку.

Ирина Волкова расскажет, как правильно приготовить киноа, чтобы его можно было добавить в салат из гороха, листьев, кукурузы, фасоли и красного перца. Заправить салат можно соусом из оливкового масла, уксуса и чеснока.

Если все сделать правильно, салат получится вкусным и полезным.