Как похудеть за четыре дня с помощью помидор

Помидор считается низкокалорийным продуктом, который идеально подходит для тех, кто следит за своим весом. Основой томатной диеты являются помидоры и блюда из томатов. При этом овощ богат полезными веществами и микроэлементами. А в погоне за стройностью что может быть лучше?!

Помидоры не только вкусные, но и сытные. Они отлично насыщают и избавляют вас от желания перекусывать чем попало. В них абсолютно нет жиров, они состоят из воды на 90% и при этом очень низкокалорийные – на 100г всего 18 Ккал.

Эти овощи полезны даже в приготовленном виде. В них содержится ликопин, который препятствует разрушению коллагена и является профилактикой целлюлита. Также, содержащийся в помидорах калий, способен предотвращать отеки за счет детоксицироующего эффекта. Также помидоры обладают антиоксидантным эффектом, который защищает клетки от повреждения.

Томатная диета включает только помидоры и способна избавить вас от лишних килограммов за быстрые сроки. Эксперты уверяют, что за четыре дня можно потерять порядка трех килограммов.

Согласно диете, в день необходимо съедать 1-1,5 кг помидоров за 5-6 приемов. Такая диета предусматривает только томаты, томатный сок, который чередуется с томатным супом. Употребление пищи должно быть трехразовое, между которыми можно пить воду и несладкий. Другие продукты в это время употреблять запрещено.

Если такой строгий режим вам не под силу, то можно разбавить диету омлетом с томатами или фаршированными томатами с кус-кусом или салатом. Такой режим позволяет сбросить три килограмма за шесть дней.

Внимание! Информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.