[ad_1]
Никто не отменял и разгрузочных дней. Диетологи рекомендуют организовывать их таким образом: первый день — вход в диету, второй — само голодание, а третий — выход.
Готовиться к голоданию следует заранее: за пару дней стоит ограничить употребление жирной, соленной, консервированной пищи, а также всех видов круп.
Примерный рацион — первый день:
Завтрак — зеленый чай (желательно не теплый, а не горячий).
Обед — фрукты и овощи в свежем виде либо овощной салат с каплей оливкового масла без соли.
Ужин — вода или зеленый чай без сахара.
Второй день:
Завтрак, обед и ужин — чистая вода: чем больше, тем лучше! Можно добавить дольку лимона.
Третий день:
Повторяем рацион первого дня. На обед можно добавить кусочек вареной курицы или нежирного мяса. И постепенно переходите в нормальный режим питания, стараясь избегать жирной и высокоуглеводной пищи.
Обещанный результат: — 4 кг за три дня.
Салонные процедуры
Альтернативой или дополнением к занятиям спортом могут стать салонные процедуры, направленные на уменьшение объемов тела: различные массажи, обертывания или аппаратные процедуры. Одной из самых эффективных является безоперационная липосакция, которая осуществляется с помощью аппарата Vip Lipo Line Duo в салоне Slimbar. Его действие основано на излучении ультразвуковых механических волн, которые воздействуют на целлюлит и подкожный жир, ликвидируя их, и приводят мышцы в состояние тонуса, как после двухчасовой тренировки. Специалисты обещают, что уже после первого сеанса на этом чудо-аппарате, вы потеряете до 5 см в объеме на том участке, который будете обрабатывать: бедрах, ягодицах или талии. Причем, без малейших усилий с вашей стороны.
[ad_2]
Source link
