В белом купальнике с золотым поясом: участница «Холостяка-11» рассказала, что ей помогло сбросить 15 кг

Участница шоу «Холостяк-11» – певица и модель Розали Номбре – опубликовала в Instagram фото с отдыха на Закарпатье. Она релаксировала у бассейна, где решила сфотографироваться. Одета Розали была в слитный белый купальник с глубоким декольте. На талии был золотой пояс-цепочка. На лице у девушки были черные очки. Волосы она собрала в пучок.

Номбре не только похвасталась стройной фигурой, но и продемонстрировала упругую пятую точку.

В посте Розали рассказала, что ей помогло сбросить 15 лишних килограммов. Она отметила, что секрета нет.

«Когда я ела, что под руку подвернется, я весила на 14 кг больше. А еще при этом я сидела на диване. И занималась спортом путем просмотра видео на Ютуб (пометка — эффективность нулевая)», — написала Розали.

Девушка отметила, что у нее после этого был стресс, из-за этого у нее пропал полностью аппетит.

«Я моргнула, и из тела в 66 кг за месяц очутилась в теле 52. Сразу говорю от себя — так худеть это НЕ норма! После осознания встал вопрос удержания веса. Мне нравилось как я выгляжу, но не есть до конца дней моих выглядело плохой идеей.

И я перешла в наступление:

1. спорт — домашние тренировки + по возможности пробежки

2. никаких диет — интуитивное питание. Я ем, когда хочет мой организм и что хочет. Он сам прекрасно знает, что ему нужно.

3. здоровый сон — как только я начинаю «ночное бдение» портится все. Не только фигура, но и кожа.

4. отсутствие жирного — я иногда могу позволить себе Мак, но каждый день я не толкаю в себя картошку фри.

5. не жрать на ночь — хочется пожевать колбасы на ночь? Лучше ляг пораньше, стройнее будешь.

Если захочешь, в будущем мы еще вернемся к этому разговору. Но помни — чудеса бывают только в сказках», — рассказала Номбре.

Напомним, похвасталась подтянутой фигурой в купальнике также финалистка шоу «Холостяк-10» Дана Оханская.

Читайте также: Отдых в Грузии: участница «Холостяка-11» в леопардовом бикини похвасталась сексуальными ягодицами