Вещество со сложным, как и его химическая формула, названием «Монахоксимикалин С» из морской губки Monanchora pulchra показало высокий противоопухолевый потенциал на клеточных линиях рака простаты. В том числе, оно убивало раковые клетки, устойчивые к стандартной химиотерапии. Однако повторить это вещество с помощью искусственного синтеза – слишком дорого. В планах ученых ждать и искать новый источник этого или похожего вещества, из которого лекарственные молекулы можно получить в большем количестве. Статью о своем открытии ученые Дальневосточного федерального университета (ДВФУ) и ТИБОХ ДВО РАН опубликовали в Scientific reports.
Прецеденты уже есть. Например, из морских беспозвоночных был выделен препарат трабектидин, хорошо себя проявивший в борьбе с саркомами (вид рака) мягких тканей. Сначала для его получения требовалось собирать тонны морских беспозвоночных организмов асцидий. Затем была открыта бактерия, которая в достаточном количестве производит антибиотик «цианосафрацин В», из которого потом синтетическим путём получается трабектидин.
«В случае с морской губкой, мы, скорее, не открыли новое лекарственное соединение, а подсмотрели у природы его наличие и нетипичный механизм действия. В будущем на основе этих знаний, возможно, мы получим новое перспективное вещество, — говорит Сергей Дышловой, сотрудник лаборатории биологически активных веществ ДВФУ, старший научный сотрудник лаборатории фармакологии Национального научного центра морской биологии им. А.В. Жирмунского ДВО РАН. — Соединение интересно потому, что, во-первых, проявляет противоопухолевую активность даже в очень малых концентрациях, а во-вторых, механизм его действия приводит к так называемой неапоптотической гибели клетки – это достаточно редкое сочетание, которое может оказаться преимуществом».
Для справки, средняя скорость ходьбы составляет 4,8 км / ч. Чем быстрее вы ходите и чем больше весите, тем больше калорий вы расходуете.
Другие факторы, влияющие на количество сожженных калорий, включают местность, температуру на улице / в помещении, а также ваш возраст и пол.
Прогулка может помочь сбросить вес
Ежедневная ходьба 1 час может помочь вам сжечь калории и, в свою очередь, похудеть.
В одном исследовании 11 женщин с умеренным весом потеряли в среднем 17 фунтов (7,7 кг), или 10% от исходного веса, после 6 месяцев быстрой повседневной ходьбы.
Женщины постепенно увеличивали продолжительность ходьбы в течение 6 месяцев до максимума 1 час в день, но теряли немного веса, пока они не ходили хотя бы 30 минут в день.
Этот результат показывает, что время, потраченное на ходьбу, может коррелировать с потерей веса.
Другое исследование отметило, что женщины с ожирением, которые ходили 3 дня в неделю по 50–70 минут, потеряли около (2,7 кг) за 12 недель по сравнению с женщинами, которые не ходили.
В сочетании с вашей диетой
Хотя сама ходьба может помочь вам похудеть, она намного эффективнее в сочетании с диетой с ограничением калорий.
В ходе 12-недельного исследования люди с ожирением ограничили потребление калорий на 500–800 в день. Одна группа ходила 3 часа в неделю со скоростью 6 км / ч, в то время как другая группа не ходила.
В то время как обе группы значительно потеряли массу тела, участники группы ходьбы потеряли в среднем на 1,8 кг больше, чем те, кто не ходил.
Интересно, что потеря веса также может зависеть от того, ходите ли вы непрерывно или более короткими дистанции.
В 24-недельном исследовании женщины с избыточным весом или ожирением ограничили потребление калорий на 500–600 в день и либо быстро ходили по 50 минут в день, либо делали два 25-минутных цикла в день.
Тем не менее, другие исследования не показывают значительных различий в потере веса при непрерывной и прерывистой ходьбе.
Таким образом, вы должны выбрать тот распорядок, который вам больше подходит.
Тем не менее, по сравнению с другими видами упражнений, многие люди не считают ходьбу эффективной или действенной для похудания.
В этой статье объясняется, поможет ли вам похудеть часовая ходьба в день.
Сколько веса вы можете сбросить, если ходите 1 час в день?
Чтобы похудеть, вы должны постоянно есть меньше калорий, чем тратите ежедневно.
Вы можете либо увеличить количество сжигаемых калорий с помощью упражнений, таких как ходьба, либо уменьшить количество потребляемых калорий, либо и то, и другое.
Часто утверждают, что 0,45 кг веса тела эквивалентен 3500 калориям. Основываясь на этой теории, вам нужно будет снизить потребление калорий на 500 в течение 7 дней, чтобы терять 0,45 кг в неделю.
Хотя это правило не учитывает людей с более низким процентным содержанием жира в организме, а также снижение расхода калорий, связанное с потерей веса, дефицит калорий в 500 калорий в день подходит для большинства людей, которые хотят похудеть.
Частично этот дефицит может быть восполнен ходьбой 1 час в день, при этом вы также можете постепенно уменьшить количество потребляемых калорий.
В зависимости от количества потребляемых калорий дефицит в 500 калорий в день может привести к потере веса на 0,2–0,9 кг в неделю.
Как начать ходить
Ходьба — отличный вид упражнений, которым может заниматься большинство людей.
Если вы хотите ежедневно ходить для упражнений, важно начинать медленно и постепенно увеличивать продолжительность и интенсивность.
Если вы только начинаете, длительная быстрая ходьба может вызвать у вас усталость, боль и потерю мотивации.
Вместо этого начните ходить по 10–15 минут в день в удобном темпе.
После этого вы можете увеличивать время ходьбы на 10–15 минут каждую неделю, пока не достигнете 1 часа в день или другого отрезка времени, которое вам нравится.
После этого при желании можно поработать над увеличением скорости ходьбы.
На съемках в Шотландии также замечена Софья Лебедева.
Никита Ефремов и Софья Лебедева получили роли в голливудском фильме «Тетрис». Актеры попали в объектив папарацци на съемках проекта в Шотландии. Кроме того, поклонники Ефремова вспомнили недавнее интервью артиста, в котором он говорил о новом зарубежном проекте.
https://www.instagram.com/p/CKsJUgZlPbw/
«Тетрис» расскажет о том, как голландский дизайнер видеоигр Хэнк Роджерс заполучил права на игру-головоломку, созданную советским программистом Алексеем Пажитновым. Роль последнего, по слухам, и досталась Никите Ефремову. Хэнка Роджерса играет звезда дилогии Kingsman Тэрон Эджертон.
Снимает «Тетрис» режиссер «Грязи» Джон С. Бейрд, продюсером выступает Мэттью Вон. Права на показ фильма осенью прошлого года купил стриминг Apple TV+. Когда состоится премьера картины – неизвестно.
Жительница канадской провинции Британская Колумбия после абьюзивных отношений потратила крупную денежную сумму на увеличение груди и осталась бесплодной. Об этом сообщает издание The Sun.
34-летняя Шелби Кеннеди (Shelby Kennedy) пережила тяжелые отношения и развод, после которых ее уверенность в себе упала ниже, чем когда-либо. В 2012 году, когда ей было 26 лет, она увеличила грудь с третьего до пятого размера. Операция обошлась ей в 6,4 тысячи канадских долларов (372,5 тысячи рублей).
Самооценка женщины повысилась, но три месяца спустя она начала страдать от усталости и депрессии. У нее появились большие кисты на яичниках. Из-за болей ей пришлось принимать опиоиды.
В конце 2012 года она перенесла внематочную беременность, и у нее диагностировали эндометриоз — заболевание, при котором ткань, подобная покрову матки, начинает расти в других местах. Следующие несколько лет канадка страдала от хронической боли и перенесла три неудачных беременности.
В 2015 году со своим новым мужем Тайлером (Tyler) Кеннеди прошла ЭКО и родила дочь Маккензи (Mackenie). На время беременности ее боль утихла, но вернулась, когда дочери был один год.
«Я жила в тумане, пытаясь справляться с материнством, послеродовой депрессией и постоянным чувством, что я не вынесу всего этого», — подчеркнула она.
В 2017 году грудь Кеннеди раздулась. Ультразвуковое исследование показало, что у нее серома на последней стадии — скопление тканевой жидкости в подкожной клетчатке. Женщина заплатила 13,8 тысячи канадских долларов (807,4 тысячи рублей) за замену имплантов. На какое-то время ее состояние улучшилось.
Год спустя женщина едва могла встать с постели из-за мучительной хронической боли. Врач порекомендовал ей удаление матки. Канадка согласилась на операцию, несмотря на то, что это означало, что она никогда больше не сможет иметь детей.
В первые полгода после операции состояние Кеннеди улучшилось, но в феврале 2019 года ее ноги покрылись синяками, а также развилась хроническая усталость. Канадка постоянно падала в обморок, не могла встать с кровати, едва могла говорить и с трудом запоминала новую информацию.
Кеннеди несколько раз обращалась в больницу, но ей не могли поставить диагноз. В январе 2020 года канадка, наконец, нашла причину проблем со здоровьем. «Подруга сказала мне, что ей удалили импланты, потому что из-за них у нее было плохое самочувствие», — заявила она.
Женщина потратила еще 7,9 тысячи канадских долларов (464,2 тысячи рублей) на то, чтобы удалить импланты. Она призывает всех, кто хочет увеличить грудь, подумать о последствиях операции.
Истории без цензуры и запретов — в «Ленте дна» в Telegram
Марсианский вертолёт «Изобретательность» (Ingenuity) совершил на Красной планете третий полёт. На этот раз в полётную программу было включено довольно значительное горизонтальное перемещение над поверхностью, и дрон успешно справился с поставленной задачей, преодолев в общей сложности 100 метров и развив при этом скорость около 2 м/с.
Фотография вертолёта, сделанная с марсохода во время третьего полёта (NASA)
«Третий полет вошёл в учебники истории, — написали в Twitter сотрудники Лаборатории реактивного движения NASA (JPL). — Наш марсианский вертолёт продолжает устанавливать рекорды, летая всё быстрее и дальше. Космический вертолёт демонстрирует критически важные возможности, которые могут открыть воздушное измерение для будущих миссий на Марс и за его пределы».
Прошедший вчера, 25 апреля, полёт 1,8-кг дрона «Изобретательность» (Ingenuity) был значительно сложнее, чем два предыдущих, которые состоялись 19 апреля и 22 апреля соответственно. Во время своего исторического 39-секундного дебютного «прыжка» — первого управляемого полёта винтокрылой машины за пределами Земли — БПЛА на солнечных батареях поднимался и опускался стационарно на высоту лишь 3 метра. Во время второго полёта он достиг высоты в 5 метров, он продолжался уже 52 секунды, причём аппарат перемещался из стороны в сторону в общей сложности на 4 м.
Фотография вертолёта, сделанная с марсохода во время третьего полёта (NASA)
«Для третьего полёта мы нацеливаемся на ту же высоту, но также собираемся немного увеличить нашу максимальную скорость полёта с 0,5 метра в секунду до 2 метров в секунду, чтобы отправить аппарат на 50 метров к северу и вернуть его на посадку на Поле братьев Райт, — написал в своём блоге накануне полёта главный пилот «Изобретательности» Хавард Грип из JPL (команда назвала зону полёта вертолёта в честь пионеров авиации Уилбера и Орвилла Райтов). — Мы планируем общее время полёта около 80 секунд и общее расстояние в 100 метров».
Фото, сделанное навигационной камерой вертолёта во время третьего полёта (NASA)
25 апреля в 17:15 по московскому времени в центр управления полётами в JPL начали поступать данные, подтверждающие, что «Изобретательность» успешно выполнил всю последовательность команд. Связь с дроном осуществляется через марсоход «Настойчивость» (Perseverance), который выполняет ключевую роль поддержки и наблюдения за вертолётом.
Первое цветное фото, сделанное «Изобретательностью» (NASA)
Перед третьим полётом JPL опубликовал два первых цветных изображения марсианской поверхности, сделанных «Изобретательностью» с воздуха во время второго полёта. В отличие от нижней навигационной камеры, разрешение этих снимков намного выше. На них, помимо собственно марсианской поверхности, видны следы марсохода.
Второе цветное фото, сделанное «Изобретательностью» (NASA)
Ровер «Настойчивость» (Perseverance) размером с автомобиль приземлился внутри кратера Езеро диаметром 45 километров 18 февраля — тогда вертолёт массой 1,8 кг ещё был прочно закреплён на днище марсохода в сложенном состоянии. После сброса кожуха «Настойчивость» развернул «Изобретательность», довёл заряд батарей вертолёта до 100 %, выгрузил его на поверхность Марса и отъехал на небольшое расстояние, дав возможность солнечному свету достичь вертолёта, питаемого от солнечных батарей. До этого момента дрон питался от марсохода, а теперь получает энергию исключительно от Солнца — она требуется не только для полётов, но и для обогрева во время холодных марсианских ночёвок (температура опускается до –90 °C).
Если вы заметили ошибку — выделите ее мышью и нажмите CTRL+ENTER.
На кинофестивале 58-летняя Жанна Агузарова появилась в свободном белом наряде с цветочным принтом. Образ певица дополнила колье, браслетами и прозрачным платком. От укладки звезда 90-х отказалась — она предстала с короткой прической и небрежной челкой.
И гости мероприятия, и поклонники певицы с трудом ее узнали. Дело в том, что артистка сделала ряд пластических операций, — кажется, она увеличила губы и не отказалась от уколов ботокса.
Певица впервые за долгое время вышла в свет
К слову, ранее уже обсуждалась внешность исполнительницы. Эксперты даже делились предположениями, что именно в себе изменила Агузарова. «У Жанны высокие скулы, хороший овал лица. Отсутствуют брыли (провисание кожи глаз и щек) и носогубные складки. Скорее всего, был проведен хороший SMAS-лифтинг — подтяжка лица. Четкий шейно-подбородочный угол, отсутствие второго подбородка могут говорить о том, что проведена платизмопластика — пластическая операция по коррекции шеи, — высказывалась хирург София Плегунова.
Сама же артистка об изменениях во внешности предпочитает не говорить. Впрочем, специалисты это сделали за нее. «В ее возрасте у многих появляются изменения век, а тут все идеально, как у девочки, гладкая кожа. У Жанны очень открытый взгляд и отсутствует носослезная борозда. Думаю, пластика все-таки была», — отмечала эксперт.
В первую очередь, несмотря на тренд на естественность, маммопластика остается одной из самых востребованных операций как среди звезд, так и у простых женщин. Хотя в последнее время селебритис начали отказываться от имплантов, удалять установленные ранее эндопротезы. Среди причин, о которых звезды рассказывают в многочисленных интервью, — они им мешают, вносят дискомфорт, выглядят неестественно…
Так, Тори Спеллинг, в прошлом звезда сериала «Беверли-Хиллз, 90210» и по совместительству мать пятерых детей, пишет о том, что если бы знала, что эндопротезы будут ей мешать в процессе грудного вскармливания, то никогда бы их не установила.
Но тем не менее очень многие звезды продолжают увеличивать грудь, например, легендарная топ-модель Жизель Бюндхен поставила себе импланты после того, как завершила процесс кормления детей. И, по ее словам, она очень довольна, хотя сначала не могла привыкнуть к своим новым формам.
