Победитель фитнес-пари в Нижнем Тагиле — бизнесмен Константин Зенков — решил передать выигрыш в 100 тысяч рублей благотворительному фонду «Живи, малыш». Об этом он заявил на церемонии награждения в финале проекта, который прошёл накануне.

«Всё, чего я достиг благодаря этому проекту, — это опыт, это мне плюс. Я стал себя хорошо чувствовать. Наконец, я могу проснуться утром с лёгкостью. Я стал сильнее. А сильные должны помогать слабым. Поэтому 100 тысяч я хочу пожертвовать», — заявил Константин Зенков, отметив позже, что выбрал для этой цели тагильский фонд «Живи, малыш». 

Константин за шесть недель пари сбросил 17 килограммов, что составило 15,9% от исходного веса.

Напомним, с середины марта четыре тагильских бизнесмена вели борьбу с лишними килограммами. Они сложились по 25 тысяч рублей и ударили по рукам: участник, скинувший вес больше остальных (в процентном соотношении), должен был забрать всю сумму — 100 тысяч рублей. Каждые две недели бизнесмены встречались в фитнес-клубе «Халк» для общей тренировки и контрольного взвешивания. 

13 марта, начало проекта

28 апреля, конец проекта

Зачинщиком спора стал руководитель центра «Мой бизнес» Сергей Федореев. Вызов приняли бизнесмены Алексей Хайманов (компания «Керамзит-НТ»), Алексей Бучин (компания «Гидротрейд») и Константин Зенков (строительная компания «Атлант»). За шесть недель они избавились в сумме от 52 килограммов лишнего веса. 

В итоге места распределились следующим образом: 

За трансформацией участников все переживающие следили в соцсетях: бизнесмены выкладывали отчёты с тренировок, делились секретами диет и мечтали о том, что будут есть после окончания пари (возглавили топ капучино, пицца и жареная картошка). Перед каждым контрольным взвешиванием раз в две недели в соцсетях «Халка» разгоралось жаркое голосование за промежуточного лидера. Фанатом проекта стало даже руководство Свердловского областного фонда поддержки предпринимательства. 

«»Фитнес-пари» — очень классный проект, за которым я слежу с самого старта. Это моя оценка и как пиарщика, и как заместителя директора Свердловского областного фонда поддержки предпринимательства. Здорово, что идея придумана предпринимателями и что его участники тоже из бизнеса. Мне вообще кажется, что спорт и бизнес — это очень схожие сферы: про достижение цели и упорство. Болею за каждого из участников, и сама бы с удовольствием поучаствовала в женском пари», — рассказала заместитель руководителя Свердловского областного фонда поддержки предпринимательства Анна Вяткина.

В фитнес-клубе «Халк», который предоставлял свою площадку для проведения баттла и взял на себя обязанности главного арбитра пари, не исключают продолжения проекта. И сейчас рассматривают условия и сроки проведения второго сезона.  

«У нас подобных проектов никогда не проводилось, я сразу оценил его потенциал, поскольку ценю такие яркие проекты, которые пойдут на пользу не только клубу, но всему фитнес-сообществу. Которые будут мотивировать и зажигать людей. Он действительно зажжёт многих людей. Многих замотивирует начать преображаться, глядя на наших героев. Я сразу понял, как нам повезло с ними. Это сильные люди, которые готовы были бороться, а не сдаться при первых же сложностях. Во-вторых, у них у всех потрясающая харизма. За счёт этой харизмы наш проект получился очень ярким, выразительным. Они каждый на свой лад его зажигали. Благодаря этому у нас всё получилось отлично», — отметил директор фитнес-клуба «Халк» Павел Безбородов.

«Самый невероятный кайф, который я приобрёл от этого проекта, — я приобрёл себя, — поделился победитель проекта Константин Зенков. — Ведь я не мог раньше вставать рано. Сейчас встаю в любое время. Я просто встаю и радуюсь этому миру. Я бы всем людям посоветовал лишний вес убрать, он мешает жить. Воодушевление пропадало у меня, его было всё меньше и меньше. Я думаю: что ж такое сделать? Сам себе задавал вопрос, и вот проект появился. И правда, я счастлив, по мне видно, наверное. Сразу горизонты открываются, появляются силы, они откуда-то берутся, как будто ты с миром заодно».

Московский районный суд Петербурга перенес на 20 мая заседание по уголовному делу о гибели рабочего при обрушении спортивно-концертного комплекса (СКК).

Гособвинитель просил у суда перенести у суда заседание, так как подсудимые и их адвокаты на заседание не явились.

СКК «Петербургский» был построен рядом с Московским парком Победы в 1980 году. В нем проходили крупные спортивные состязания и концерты. При демонтаже крыши в конце января 2020 года произошло обрушение конструкций, в результате чего погиб рабочий.

СК возбудил уголовное дело о нарушении правил безопасности при проведении строительных работ. Следователи считают, что исполнительный директор ООО «Техснаб» Сергей Акименко и работники этого общества Николай Иванов и Дмитрий Смирнов не заключили трудовой договор с погибшим рабочим Матвеем Кучеровым, а также с ним не провели инструктаж по технике безопасности.

Согласно материалам дела, в ходе демонтажа кровли СКК мужчина покинул строительную люльку по указанию своих нанимателей, после чего часть стены комплекса обрушилась, мужчина упал с 40-метровой высоты и погиб.

Также «ПД» писал, что в апреле концессионер получил разрешение на строительство «СКА Арены».

Расскажем о способах, которые помогут выглядеть как Дженнифер Лопес в 51 и Холли Берри в 54, не прибегая к хирургии и инвазивным методам косметологии.

1. Пейте много воды ежедневно

Два литра или не менее шести-восьми стаканов — один из главных секретов красоты, который используют все голливудские красавицы. Первый совет — самый простой и бюджетный. Вода нужна вам для ежедневного увлажнения кожи. Старение связано с постепенным обезвоживанием нашего тела, что приводит к появлению морщин, сухой, вялой кожи и выпадению волос.

Наша кожа постепенно теряет способность удерживать влагу, а значит, что важно пить по крайней мере полтора литра воды в день, натощак и между едой.

2. Наслаждайтесь питательными вегетарианскими коктейлями

Хорошее питание — лучшее средство для того, чтобы продлить молодость, здоровым и естественным путем. Базис сбалансированной пищевой пирамиды — продукты, богатые витаминами и минералами:

• 
  фрукты,

• 
  овощи,

• 
  орехи,

• 
  семена,

• 
  цельные зерна,

• 
  растительные масла холодного отжима (кокос, зародыши пшеницы, первоцвет, кунжут, лен).

С помощью этих ингредиентов можно приготовить питательные вегетарианские коктейли, свободные от любых продуктов животного происхождения. С помощью одного такого напитка можно получить здоровую дозу антиоксидантных питательных веществ, полезных для нашей кожи.

3. Используйте антиоксидантные добавки для продления молодости

Источник здесь и далее: Pexels

Если вы хотите более практичный секрет, вы можете прибегнуть к добавкам, которые предназначены для продления молодости тела внутри и снаружи. Они обладают мощным антиоксидантным эффектом, который противодействует повреждению клеток, вызванным свободными радикалами, а значит, напрямую влияют на состояние кожи.

Антиоксидантные добавки:

• 
  резвератрол,

• 
  астаксантин,

• 
  глутатион,

• 
  витамин С,

• 
  витамин Е,

• 
  селен,

• 
  зеленый чай,

• 
  куркума.

4. Оберегайте кожу от солнца ежедневно

Если вы хотите выглядеть моложе, вам стоит следить за воздействием солнца на вашу кожу. Это очень здоровая привычка для организма, и она занимает всего несколько минут в день.

Слишком частое пребывание на солнце приводит к преждевременному старению кожи. Решение состоит не в том, чтобы использовать солнцезащитный крем и часами сидеть на солнце летом, а в том, чтобы выходить на солнце на десять минут в день ежедневно. При условии использования все того же средства для защиты от солнца. Так ваша кожа будет загорать постепенно, без отрицательных последствий окисления. 

5. Спите хорошо каждую ночь

Хороший отдых — основа для восстановления вашего тела и сохранения молодости кожи естественным путем. Однако сон — не синоним отдыха.

Всегда ли вы просыпаетесь выспавшейся, с большим количеством энергии и чувствуете высокую мотивацию? Если ответ «нет», нужно взглянуть на факторы, которые влияют на качество сна (стресс, поздний ужин, спальня, свет, шум, мобильный телефон и прочее).

6. Научитесь правильно дышать 

Дыхание дает кислород, который способен добраться до всех клеток нашего тела, поэтому так важно правильно дышать. Попробуйте это упражнение: каждый вечер перед сном расслабьтесь и сделайте глубокие длинные вдохи животом. Это поможет насытить организм кислородом, и в результате вы будете спать лучше.

7. Берегите свое здоровье

Чтобы долго оставаться привлекательными, нужно заботиться о своем здоровье. Это значит, что кожа не будет выглядеть красивой, если в организме есть определенные проблемы. Если такие важные органы, как печень, почки, легкие, кишечник или щитовидная железа, не работают должным образом, это может привести к преждевременному старению.

Если вы страдаете хроническими заболеваниями, вы должны начать лечить их как можно раньше и, если возможно, естественным путем, без радикальных процедур и операций.

8. Используйте натуральную косметику

Мы рекомендуем использовать качественную натуральную косметику для кожи лица и тела и средства гигиены для женщин, изготовленные из экологичных ингредиентов на основе растений, эфирных масел, цветов.

Кроме того, не забывайте про правильный домашний уход. Снимайте макияж, прежде чем ложиться спать, чтобы ваша кожа могла правильно восстанавливаться ночью на клеточном уровне.

Очищайте и увлажняйте кожу перед сном, и вы заметите разницу утром.

9. Выбирайте быть счастливыми

Еще один секрет красоты: эмоции также могут играть роль в сохранении молодости или преждевременном старении.

Постарайтесь обрести счастье и гармонию и помогать быть счастливыми другим. Это лучший эликсир для вашего здоровья и обретения долголетия. Сделайте необходимые изменения в своем образе жизни, чтобы избежать стресса, тревоги и страха.

Если это необходимо, обратитесь за помощью к терапии, чтобы расслабиться, например, попробуйте йогу, тай-чи, плавание, танцы или любые упражнения, которые вам больше нравятся. Очень полезны творческие и художественные занятия, а также прогулки на природе.