Меньше месяца осталось до летнего сезона – есть время привести в порядок фигуру. Для этого подойдут танцы, аэробика, спортивные секции, занятия в тренажерном зале. Обозреватель «РИАМО в Подольске» выбрала интересные предложения, которые помогут быть в хорошей физической форме к лету 2021 года.
Спортивные секции для взрослых в Подольске: йога, танцы, единоборства>>
Студия современного танца 3D Motion
©
группа студии современного танца 3D Motion в соцсети «ВКонтакте»
Студия современного танца 3D Motion предлагает широкий выбор занятий на любой вкус. Так, в мае проводится набор в группы по таким танцевальным направлениям, как дэнс-микс, хип-хоп, брейк-данс, латина. Для новичков и любителей есть различные уровни обучения, также работают детские группы.
Адрес: г. Подольск, ул. Кирова, д. 19
Телефон: 8 (926) 301-37-29
Паблик «ВКонтакте»: https://vk.com/3dmotiondance
Сколько стоит: первое занятие – бесплатно, пробное занятие – 200 рублей, разовое занятие – 400 рублей, абонемент на 8 занятий – 2800 рублей
Создатель первой в Подольске роллер‑школы: «Лучшая продленка и способ похудеть!»>>
Танцевальная студия Anytime
©
сайт танцевальной студии Anytime
В студии Anytime собраны самые популярные танцевальные стили для детей и взрослых с любым уровнем подготовки. Проводятся групповые и индивидуальные занятия по таким направлениям, как хип-хоп, дэнс-микс, джаз-фанк, восточный танец, стрип-дэнс, трайбл, вог, латина, а также чирлидинг, зумба-фитнес, стретчинг. Для записи на бесплатный пробный урок достаточно оставить заявку на сайте.
Адрес: г. Подольск, ул. Клемента Готвальда, д. 6В
Телефон: 8 (925) 874-84-34
Сайт: https://anytimepodolsk.ru
Сколько стоит: можно узнать по телефону
Подольск адреналиновый: пейнтбол, мотогонки и другой экстрим>>
Студия танцев на пилоне Vertical
©
группа «VERTICAL | Настоящий Pole Dance в Подольске» в соцсети «ВКонтакте»
В студии Vertical более семи лет девушек и женщин обучают основам физической подготовки и танцам на пилоне, помогают обрести стройность, гибкость, силу, уверенность в себе, воплотить мечту о шпагате. Здесь имеются группы для новичков и любителей различных уровней подготовки. На тренировках проводятся разминка, растяжка, обучение различным приемам.
Адрес: г. Подольск, ул. Клемента Готвальда, д. 6В
Телефон: 8 (985) 993-54-31
Сайт: https://www.poledance-strip.ru
Сколько стоит: пробное занятие по любому направлению – 300 рублей, 8 занятий Pole Dance – 3800 рублей, 8 занятий Exotic Pole Dance – 4300 рублей
Как в Подольске оформить загранпаспорт старого и нового образца>>
Продюсерский центр SV Studio
Продюсерский центр SV Studio дает воспитанникам возможность творческого самовыражения. Там проходят занятия по хип-хопу, чирлидингу, аэробике в стиле латино. Также есть оригинальное направление «Стиль леди». Новички, желающие попробовать себя, могут записаться на пробное бесплатное занятие.
Адрес: г. Подольск, мкр. Климовск, ул. Садовая, д. 4Б
Телефон: 8 (968) 406-48-19
Сайт: https://svstudio18.ru
Сколько стоит: пробное занятие – бесплатно, абонемент на месяц в среднем обойдется в 3000 рублей
Изнанка профессии: что бесит фитнес‑тренера>>
Центр «Спорт-сервис»
©
сайт центра «Спорт-сервис»
Четырехэтажный физкультурно-оздоровительный центр «Спорт-сервис» имеет площадь более 4 тысяч квадратных метров. Он предлагает для занятий универсальный зал, зал тяжелой атлетики, зал для занятий боксом. В преддверии лета горожане могут заниматься волейболом, большим теннисом, аэробикой и другими спортивными направлениями.
Адрес: г. Подольск, ул. Клемента Готвальда, д. 4
Телефон: 8 (496) 754-27-57
Сайт: https://www.sport-podolsk.ru
Сколько стоит: абонемент на большой теннис – 4000 рублей, 8 занятий оздоровительной гимнастикой в месяц – 2800 рублей
Экстремальные развлечения в Подольске и окрестностях: 8 интересных идей>>
Фитнес-клуб «Академия спорта»
©
группа «Фитнес центр Академия Спорта в Подольске» в соцсети «ВКонтакте»
В фитнес-клубе «Академия спорта» имеется большая зона кроссфита, просторный зал с высокими потолками, сертифицированный ринг, позволяющий проводить соревнования профессионального уровня. Также здесь есть отдельный зал с покрытием татами, фитнес-бар и охраняемая парковка. Представлены практически все виды боевых искусств. Для представительниц прекрасного пола проходят занятия по пилатесу, для идеальной осанки, для улучшения фигуры.
Адрес: г. Подольск, ул. Северная, д. 13
Телефон: 8 (968) 512-31-30
Сайт: https://academysports.ru
Сколько стоит: клубная карта на месяц – от 1000 до 3000 рублей, на 12 месяцев – от 7000 до 13000 рублей
Самые сильные мужчины Подольска: «Тянул 350‑тонную баржу по Волге»>>
Стадион «Труд»
©
сайт стадиона «Труд»
Помимо различных спортивных секций и занятий для горожан разных возрастов, на стадионе «Труд» имеется тренажерный зал, в котором могут заниматься все желающие. Он оснащен профессиональным спортивным оборудованием. В силовой зоне находятся тренажеры со встроенными и свободными весами, многофункциональные тренажеры и гантельный ряд до 50 килограммов. Также имеются кардиотренажеры и беговые дорожки.
Адрес: г. Подольск, ул. Клемента Готвальда, д. 4, стр. 2
Телефон: 8 (916) 012-86-19
Сайт: https://stadiontrud.ru/trenazhernyj_zal.htm
Сколькостоит: можно узнать по телефону
7 веломаршрутов по Подольску: где покататься горожанам и туристам>>
Фитнес-клуб «ProФитнес»
©
страница фитнес-клуба «ProФитнес» в Instagram
В фитнес-клубе «ProФитнес» находится шесть залов групповых программ и зал функционального тренинга для тренировок и соревнований, оснащенный по всем стандартам, имеющий отдельную систему вентиляции и ионизацию воздуха. Также здесь имеется студия велотренажеров, которая поможет сбросить лишние килограммы в команде единомышленников. В распоряжении посетителей две сауны.
Адрес: г. Подольск, ул. Клемента Готвальда, д. 1/42
Телефон: 8 (499) 281-68-71
Сайт: http://fitness-podolsk.ru
Сколько стоит: абонемент от 8999 рублей
Новый виртуальный клуб в Подольске: радость от движения>>
Фитнес-клуб «Дон Спорт»
©
сайт сети фитнес-клубов «Дон Спорт»
Фитнес-клуб «Дон Спорт» в Подольске представлен двумя залами – «Атлант» и «Атмосфера». В каждом из них находится большой тренажерный зал и бассейн, проводятся групповые и индивидуальные занятия по различным спортивным направлениям. Новички могут записаться на пробное занятие с профессиональным тренером, который подберет оптимальные нагрузки.
Адреса:
– г. Подольск, ул. Советская, д. 41/5 – зал «Атлант»
– г. Подольск, ул. Ленинградская, д. 5 – зал «Атмосфера»
Телефон: 8 (495) 292-69-39
Сайт: https://donsport.ru
Сколько стоит: можно узнать по телефону
«Бешеные» машинки: как корреспондент «РИАМО в Подольске» опробовала картинг>>
УСЦ «Юность»
В универсальном спортивном центре «Юность» находятся большой и малый залы, а также тренажерный зал. Здесь работают секции по теннису, волейболу, спортивным танцам, проводятся регулярные занятия в бассейне. Тренажерный зал оснащен современным оборудованием для коррекции фигуры, в том числе кардиотренажерами для достижения высоких результатов.
Адрес: г. Подольск, мкр. Климовск, пр. Юности, д. 1
Телефон: 8 (496) 756-59-37
Сайт: https://yunostklimovsk.ru
Сколько стоит: абонемент в тренажерный зал на 8 занятий в месяц – 1800 рублей, на 12 занятий – 2600 рублей, безлимитный – 3000 рублей
Эксперимент: как корреспондент «РИАМО в Подольске» осваивала квадроцикл>>
ФСК «Заречье»
Физкультурно-спортивный комплекс «Заречье» находится в части Гривно микрорайона Климовск. Здесь проходят занятия по волейболу, легкой атлетике, художественной гимнастике и другим видам спорта. Для желающих привести в порядок фигуру работает тренажерный зал.
Адрес: г. Подольск, мкр. Климовск, Спортивный пр., д. 1
Телефон: 8 (496) 760-06-87
Сайт: http://фск-заречье.рф
Сколько стоит: час занятий в тренажерном зале – 370 рублей
