[ad_1]
Блефаропластика, кто делал? Woman.ru — интернет для женщин
[ad_2]
Source link
Блефаропластика, кто делал? — Woman.ru — интернет для женщин
Минчанин после спора с незнакомцем в баре оказался в больнице
[ad_1]
☰
20.04.2021 в 10:51, Blizko.by
В больницу с травмами обратился столичный житель, который рассказал о драке с незнакомцем в баре на улице Красной.
Фото: veronasera.it. Фото носит иллюстративный характер
[ad_2]
Source link
Программа «Жить здорово» от 10.02.2021: Мифы и правда про почки
[ad_1]
Какие мифы про почки правдивы, а какие нет?
![]() |
Дата эфира: 10 февраля 2021 г. Участники: Елена Малышева
Анатолий Федосеев – заведующий отделения нефрологии Государственной клинической больницы №24 Телефон ГКБ№24: +7 (495) 613-78-75 |
Люди с хроническими болезнями почек находятся в группе риска по коронавирусу.
Почки нужны человеку, прежде всего, для очищения крови. Причем после прохождения почек в крови должны остаться все нужные клетки, а не нужные вещества должны попасть в мочевой пузырь.
Также почка участвует в контроле давления, синтезе гемоглобина, и она нормализует обмен различных электролитов и микроэлементов.
1. Если почки не болят, значит они здоровы. Правда ли это?
Это миф. Зачастую болезнь почек может развиваться без болевого синдрома. Поэтому рекомендуется раз в год сдавать профилактический анализ мочи и крови.
2. Почки можно застудить. Правда ли это?
Это миф. На самом деле, когда организм человека сильно охлаждается, то его иммунитет снижается, из-за этого инфекция, находящаяся в мочевыводящих путях, может подняться в почки и вызвать появление болезни. Если никакой инфекции нет, то холод никак не сможет вызвать заболевание почек.
3. Белковая диета приводит к поражению почек. Правда ли это?
Это миф. Здоровые почки никаким белком поразить невозможно. Однако, из-за переедания белка в организме может увеличиться концентрация патологического белка креатинина, который токсически воздействует на организм человека.
4. Почки нужно чистить. Правда ли это?
Это миф, который может навредить здоровью почек. Глобально человек не может почистить почки, потому что они являются сложнейшей структурой.
Для профилактики здоровья почек стоит пить не меньше 2 литров воды в день.
[ad_2]
Source link
«Некоторых рвало. Бежали через не могу». Тренер ЦСКА Крамаренко — о тренировках Газзаева — 8 августа 2021
[ad_1]
Тренер вратарей ЦСКА Дмитрий Крамаренко рассказал о напряженных тренировках, которые проводил в команде Валерий Газзаев.
— Ранний Газзаев — это лютые тренировки, о которых ходят легенды.
— О, да! Хотя у вратарей были послабления. Например, бег 6 по 200 с паузами в 15 секунд. Нам разрешали не добегать порядка 50 метров. Хотя мы все равно бежали все отрезки целиком. Было тяжело. Срезать круги запрещалось. Не добегаешь 50 метров — штраф 500 долларов. 100 метров — 1000 долларов.
— Сурово.
— На сборе в Швейцарии мы бежали несколько серий по 1200 метров. Впереди, как правило, бежали братья, Шемберас и Рахимич. Некоторые падали без сил. А кое-кого натурально рвало. Бежали через не могу. Кто не справлялся, того штрафовали. У помощника Газзаева Латыша был специальный дневник, где все записывалось.
— Акинфеев с содроганием вспоминает другие сборы — в Железноводске. Каким был распорядок?
— Вставали рано утром, сдавали анализы, шли пить водичку. Потом — пробежка с утяжелителями в полкилограмма на ногах. То в горку, то с горки. Дальше — теннисбол, отдых, обед. Во второй половине дня — снова пробежка. А после ужина — тренировка в бассейне.
— Как футболисты вообще реагировали на такие нагрузки?
— В молодости все ворчали, обижались. Но это все шло на пользу: многие сбрасывали лишний вес, который накопился в отпуске.
— За него ведь Газзаев тоже штрафовал?
— Обязательно! Если ты, допустим весишь в сезон 80 кг, а из отпуска привозил полтора-два лишних килограмма, то должен был платить 500-1000 долларов. После отпуска давалась неделя. Если за это время ты успевал сбросить, то не штрафовали. Ребята сидели после ужина в сауне, пытались сбросить килограммы. Я как-то приехал с весом 86 кг вместо 83, но успел сбросить, — сказал Крамаренко в беседе с корреспондентом Sport24 Алиной Матинян.
Самые быстрые новости — в телеграм-канале Срочный спорт
[ad_2]
Source link
10 вредных установок по поводу монетизации своих хобби — Стиль жизни
[ad_1]
В наше время зарабатывать нужно на всем. А если упускаете эту возможность, вот причины, почему этого делать не стоит

Знаний уровня специалиста у вас нет и быть не может, зато должны быть навыки, которые легко превратить в деньги
unsplash.com
Работать нужно начинать не после окончания бакалавриата и магистратуры, а как можно раньше. Пока вы раскачиваетесь и мечтаете о баснословных гонорарах, другие смеются вам в лицо и зарабатывают деньги кровью и потом. Но знаете, что самое интересное — вы действительно можете поднять неплохую сумму в юном возрасте, если будете знать, что монетизировать. Знаний уровня специалиста у вас нет и быть не может, зато должны быть навыки, которые легко превратить в деньги. WomanHit помогает избавиться от разрушительных установок, которые останавливают вас от заработка на любимом деле.
«Сначала нужно выучиться, а потом устроиться на нормальную работу». Что в вашем понимании нормальная работа? 8 часов в день с перерывом на обед? Нахождение в офисе с понедельника по пятницу? Нормальная работа — это та, которой вам нравится заниматься. Чем с большей радостью вы будете на нее идти, тем легче к вам придут деньги — они тянутся к тем, кто фонтанирует предложениями и готов выполнять все даже ради идеи.

«У меня нет академической подготовки, кому я нужен». Если вы занимаетесь рисованием или игрой на гитаре, но боитесь учить других, делаете это зря. Стоит разобраться с тем, как вы получили свои навыки, и действовать по плану вашего преподавателя. Подумайте о фишках, которые помогают вам заниматься творчеством — например, почему для рисования вы выбираете именно эту акварель или почему перед занятием танцами вы подолгу слушаете музыку. Как только вы научитесь объяснять мотивацию своего поведения, работать с другими станет проще некуда. Непрофессиональные учителя пользуются спросом, так как цены на их услуги ниже, а качество объяснения материала часто даже лучше.
«Я ничего не умею, заработать не на чем». Сколько талантливых людей мы видели, которые так говорили! Возможно, у вас прекрасный голос, которым можно озвучивать рекламу, или вы умеете рисовать открытки, или классно монтируете видео. На худой конец, вы можете знать английский или другой язык — все пригодится вам.
«Я боюсь обмана на деньги». Это единственная весомая причина, которая может вас останавливать. Когда вы закупаете материалы, а клиент не забирает заказ, вы остаетесь вроде бы ни с чем. Но в действительности это не так: даже если к вам не придет клиент, сделанную для него работу можно продать на маркетплейсе или в своем блоге.
«Творчество не приносит большого дохода, но занимает много времени». Любая карьера требует нескольких месяцев или лет, чтобы вы стартовали с начальной позиции и сумели добиться чего-то весомого. Успех не приходит только к удачливым, он является следствием усердной работы. Вот когда 10 тыс часов проведете над своим хобби, тогда и поговорим — уверены, что к этому времени у вас будет, чем поделиться.

«Родители не одобрят мой выбор». Мы понимаем, что до окончания университета большинство людей находятся в зависимости от своей семьи. Но родители не должны определять ваш путь — вы вольны сами решать, где хотите работать. Даже хобби может приносить большой доход, если подойти к нему с умом.
Читайте также: ВЫГОРЕЛИ НА РАБОТЕ? КАК ВОССТАНОВИТЬ ПСИХИКУ, ЕСЛИ УВОЛИТЬСЯ ВЫ НЕ МОЖЕТЕ
Остальные установки связаны со страхом упущенного времени, влияния на бизнес кризисов и невозможности совмещать хобби с основной работой. Но всегда страшно идти туда, где вы мало что знаете. А вы попробуйте! Рост начинается с момента, когда вы чувствуете внутри сопротивление, но переступаете его и решаетесь на то, о чем давно мечтали. Дерзайте, мы в вас верим!
[ad_2]
Source link
Врач из Британии нашел приятный способ предотвратить развитие рака
[ad_1]
Укрепить иммунную систему и даже предотвратить развитие онкологии можно, если следовать некоторым правилам. Так считает британский специалист в области регенеративной медицины и врач Амир Кхан, пишет Express.
По его словам, для этого необходимо почаще посещать парки или гулять на природе за городом. Доктор пояснил: растения производят химическое вещество фитонцид, обладающее антибактериальным и противогрибковым эффектом. Если такие вещества попадают в организм человека при вдыхании, они помогают ему бороться с различными вирусами. Более того, они обладают антираковыми свойствами, утверждает Кхан.
Эксперт ссылается на результаты исследования с участием 19 тыс. жителей Великобритании. Был проведен опрос — у участников спрашивали о времени отдыха, которое они проводят на природе, также эксперты оценивали состояние их здоровья. Итоги исследования показали, что люди, проводящие в парке не менее 120 минут в неделю, более выносливы, имеют крепкое психологическое и физическое здоровье, а занимающиеся на природе в течение пяти минут — чаще пребывают в хорошем настроении и имеют высокую самооценку.
[ad_2]
Source link
Как избавиться от нависающего живота? ТОП-3 процедуры. Доктор Андрей Якобчук.
АндрейЯкобчук #пластикагруди #пластика #пластикаживота #убратьживот Как избавиться от нависающего живота? ТОП-3 процедуры. В видео мы …
source
какую воду лучше пить летом? — ЗдоровьеИнфо
[ad_1]
Теплая или холодная, газированная или нет, минеральная или простая — выясняем, какой водой лучше удалять жажду.
Человеческий организм на 70% состоит из воды. Вода в клетке — это среда для всех биохимических процессов, при недостаточной гидратации клетки нарушается обмен веществ.
Сколько же воды нужно пить в день для поддержания идеального водного баланса? Рекомендации по количеству потребляемой воды должны основываться на весе человека.
Формула:
Вес х 0.03
70 кг х 0.03 = 2.1 л
ТЕПЛАЯ ИЛИ ХОЛОДНАЯ?
Ученые пришли к выводу, что прохладная вода (6 градусов) лучше утоляет жажду.
Исследование: 2016, США, 98 человек. Людей лишили жидкости и пищи на ночь, чтобы они могли утолить жажду на следующий день. С утра люди выпивали фиксированный объем жидкости (400 мл), далее люди пили обычную воду разной температуры. Оказалось, что прохладная вода 6 градусов утоляет жажду лучше, чем вода комнатной температуры 22 градусов. После употребления 6-градусной воды люди употребляли меньше обычной воды комнатной температуры.
С ГАЗОМ ИЛИ БЕЗ ГАЗА?
В жару рекомендуется пить газированную воду.
Исследование: 2016, США. Людей лишили жидкости на 12 часов. Затем люди выпивали фиксированный объем жидкости, далее люди пили обычную воду или газированную. Оказалось, что после употребления газированной воды людям хотелось пить меньше.
МИНЕРАЛЬНАЯ ИЛИ ПРОСТАЯ?
Лучше утоляет жажду простая вода.
Минеральная вода содержит соль. Лечебная минеральная вода — самая насыщенная по солевому составу: более 10 граммов соли на литр. Такую следует пить строго по рекомендации врача и в небольших количествах. Она опасна, так как может повышать артериальное давление и влиять на функцию почекВ лечебно-столовой воде может содержаться от 1 до 10 граммов солей на литр воды. Столовая содержит менее 1 грамма соли. Такую воду можно пить сколько угодно, она безопасна.
ВОЗ рекомендует потреблять в сутки менее 5 граммов соли в день. В бутылке 0.5 литра лечебно-столовой минеральной воды может быть 5 граммов соли. Натрий удерживает воду, повышает объем циркулирующей крови, повышает давление и вызывает отек стенки сосуда.
На этикетке любой минеральной воды есть пункт “Минерализация”, где прописано количество соли на литр. Ищите воду с содержанием соли менее 1 грамма на литр.
Таким образом, отдавайте предпочтение простой холодной газированной воде — она лучше утоляет жажду и не опасна.
[ad_2]
Source link
Избавляемся от синяков и мешков под глазами
[ad_1]
Это неправда, что при знакомстве с девушками мужчины сначала обращают внимание на ноги. И даже не на грудь! Глаза — вот что привлекает к себе в первую очередь. Чтобы поклонник запомнил ваш томный взгляд, а не мешки под глазами, придется приложить усилия.
6 способов предупредить проблему:
сократите прием жидкости перед сном;
поменьше ешьте соленого;
откажитесь от перьевых подушек (у многих бывает аллергия на перо или пух);
уменьшите потребление кофе и спиртных напитков, сигарет и жирного мяса. Лучше перейдите на желчегонные напитки (из черного редиса, укропа, одуванчиков);
если с утра недовольны своим внешним видом, сделайте примочку или, если позволяет время, маску (см. ниже);
примите легкое мочегонное средство (но злоупотреблять такими средствами без разрешения врача не стоит).
В чем причина:
1. Темные круги:
виноваты гены поможет косметическая маскировка;
нарушение лимфотока обращайтесь к косметологу;
серьезные заболевания
(особенно печени или почек) проверьтесь у врача.
2. Мешки:
анатомические особенности, наследственность тут помогут дерматолог или хирург;
отек век (чаще бывает из-за скопления избытка воды) придерживайтесь здорового образа жизни, не злоупотребляйте соленым и водой на ночь;
недосыпание, переутомление см. выше;
заболевания проконсультируйтесь у врача.
3. Грыжа:
тонкая мембрана (слой под кожей век) — с возрастом она истончается и жир выходит прямо под кожу век поможет только блефаропластика*;
плохая работа сердечно-сосудистой или мочевыделительной систем
сначала нужно убрать неполадки в организме (обратитесь к врачу), а потом вырезать грыжи (у врача или хирурга).
*Блефаропластика, или пластика век, — хирургическая операция по устранению избытков кожи и жировых грыж верхних и нижних век.
Советы специалистов
Косметолог
Начните день с прохладных ополаскиваний.
Более радикальный способ — кубики льда. Легко и осторожно протирая ими лицо, вы тренируете кожу и улучшаете кровообращение.
Используйте крем, уменьшающий приток крови. Эффект от него будет сильнее, если использовать холодным — держите крем в холодильнике.
Если вечером предстоит вечеринка и времени на процедуры не остается, похлопайте подушечками пальцев по векам. Так можно увеличить отток жидкости из тканей вокруг глаз.
Дерматокосметолог
Среди салонных процедур от синяков чаще всего используют гиалуроновую кислоту и инфракрасный лазер. Если причиной синяков стали отеки, то лучше записаться на лимфодренаж — мастер подберет массаж нужной интенсивности. Такие процедуры лучше всего выводят жидкость.
Легкие мешки и припухлости убирают пилингом или процедурой щадящего лазера. Это подтягивает кожу и делает ее более гладкой.
Если мешки сильные или начинают расти грыжи, то поможет уже только хирург.
Визажист
Если у вас синяки с зеленоватым отливом — выбирайте консилер (тональный карандаш) с красноватым оттенком. Для коричневатых кругов используйте корректор с розоватым оттенком. Фиолетовые маскирует оранжевый.
Чтобы тон ложился ровно, смешайте его с кремом для глаз. Лучше всего, если он тоже будет от темных кругов, это усилит эффект.
Мешки под глазами можно замаскировать корректором со светоотражающими частицами. Это касается и случаев, если глаза выглядят ввалившимися.
[ad_2]
Source link
Владивостокцам сообщили, что военные закрывают вершину горы Вятлина для создания полигона (ФОТО) – Новости Владивостока на VL.ru
[ad_1]
8 августа гуляющими и отдыхающими на острове Русском была замечена строительная техника на горе Вятлина, на территории бывшего главного командного поста 981-й батареи, более известной как «Ворошиловская». По словам очевидцев, это военная инженерная техника, которая ровняет площадку на вершине сопки для обустройства там полигона.
Позиция командного поста Ворошиловской батареи была оборудована в полутора километрах от самих башен в тех же 30-х годах, когда строилась и сама 981-я. В отличие от огневой позиции, ГКП сохранился плохо, но тем не менее остаётся значимым местом и частью огромного комплекса всей Ворошиловской батареи. До сегодняшнего дня проход на территорию и в само сооружение был свободным. В воскресенье, 8 августа, на вершине горы Вятлина обнаружилась тяжёлая техника.
По словам Никиты Григорьева, поднявшегося на сопку к месту работ, находившийся у техники военного образца люди сообщили, что место готовится под некий полигон.
«Говорю: «Здравствуйте. А что здесь будет?». Мне отвечают, что здесь будет полигон для техники. Спрашиваю: «А что, отсюда стрелять будут?» Ответили, что нет – просто полигон. На вопрос временно или постоянно, в ответ хмыкнули и ответили как-то неопределённо, но вроде как постоянно», – рассказал редакции VL.ru Никита.
На момент публикации официальных комментариев от Минобороны по поводу проводимых на Вятлина работ VL.ru получить не удалось.
Главный командный пост 981-й батареи строился в несколько этапов. Первый прошёл в 30-е годы, когда был возведён основной массив, где разместились приборы управления стрельбой, силовая станция. Чуть впереди в отдельном бетонном блоке была установлена броневая рубка Б-19 с дальномером ДМ-8. Изначально блок дальномера соединялся с ГКП открытым ходом сообщения, который заменили на крытый бетонный.
После войны справа и чуть сзади массива ГКП возвели бетонный блок для станции орудийной наводки «Редан-3». Со временем эту станцию заменили на РЛС «Залп-Б».
После расформирования батареи её огневая позиция с башенными установками была музеефицирована и стала филиалом музея Тихоокеанского флота. ГКП же был брошен и разворован, металл был практически полностью вырезан. Тем не менее, само сооружение, выглядящее незначительно снаружи, на самом деле, весьма велико и уходит в глубину сопки на три этажа.
Сама же сопка часто посещается туристами – не только ради фортификационного объекта, но и потому, что с неё открываются виды на сам остров, акваторию Уссурийского залива и открытого моря.
При этом работы на вершине сопки вызвали опасение среди краеведов за судьбу как самого ГКП, так и за импровизированную видовую площадку.
«Моё мнение, что даже в нынешнем виде ГКП – признанная достопримечательность, а вершина горы Вятлина – лучшая видовая площадка острова, – говорит историк, член рабочей группы Министерства культуры по проблемам создания историко-культурной заповедной зоны «Владивостокская крепость» Владимир Калинин. – Всё вместе уже может стать объектом культурного наследия, на котором сейчас захватчики себя ведут непонятно как».
Кстати, именно Владимир Калинин первым забил тревогу и когда закрыли саму Ворошиловскую батарею, чтобы сделать на её базе парк «Патриот».
Отметим, огневая позиция внесена в реестр объектов культурного наследия как памятник федерального значения. Им она является с 1991 года. А вот все остальные сооружения, которые имели даже самое прямое отношение к «большим пушкам», в реестр не внесены до сих пор. Несмотря на это, командный пост имеет историко-архитектурную ценность. А природную и туристическую ценность имеет вершина сопки.
Согласно данным кадастровой карты, ГКП не имеет сформированных границ или хотя бы участка. Он является частью огромного участка 25:28:000000:755, площадью 2,23 тысячи гектаров, который обозначен как земли населённых пунктов, по документу – оперативное управление государственным имуществом. Вид разрешённого использования – для иных видов жилой застройки, правда, без конкретики.
На карте функциональных зон Правил землепользования и застройки в текущей редакции этот участок отнесён к зоне Р 4, то есть городские леса, где строительство запрещено в принципе. Рядом расположены несколько участков, обозначенных зоной Р 3.1 – туристические объекты пониженной этажности. Рядом находится ООПТ «Геологический разрез Чернышевский».
Напомним, это уже не первая попытка представителей Министерства обороны занять те позиции, которые когда-то им принадлежали, но затем были переданы гражданским властям. В июле 2017 года военные уже пытались вернуть себе территорию порохового погреба, причем силовым способом. Несколько дней на участке находился военный караул, который не пропускал на территорию никого, объясняя действия приказом от командира части 43102, более известной как «Холуай». Она базируется с другой стороны острова, в бухте Новый Джигит. В произошедшем разбиралась военная прокуратура. Через две недели военные покинули территорию порохового погреба.
[ad_2]
Source link