Через неделю после праздника Святой Троицы (Пятидесятницы) начинается Петров пост. В течение двух недель христиане участвуют в богослужениях, посещают храмы и готовятся к празднованию Дня апостолов Петра и Павла, который отмечают 12 июля. АиФ.ru рассказывает, что можно делать во время Петрова поста.
Когда начало Петрова поста?
В этом году Петров пост начался 28 июня. Дата поста плавающая и привязана к празднованию Пасхи. Он всегда начинается через неделю после дня Святой Троицы или Пятидесятницы (который отмечают на 50-й день после Воскресения Христова).
Почему Петров пост называют апостольским?
Петров пост именуют апостольским, так как установлен он был в память о святых апостолах Петре и Павле. Они постились перед евангельской проповедью всему миру.
Когда в Константинополе освятили храм во имя апостолов Петра и Павла (в день их памяти), праздник стал отмечаться с особой торжественностью, а предшествующий ему пост воспринимался не только как время сохранения духовной чистоты, но и как подготовка к празднику.
В чем смысл Петрова поста?
Петров пост призван подготовить верующих ко дню памяти святых апостолов. Церковь призывает верующих к этому посту по примеру святых апостолов, которые, приняв Святого Духа в день Пятидесятницы, в посте и молитве (в труде и в изнурении, часто в бдении, в голоде и жажде, часто в посте – 2Кор.11:27) готовились ко всемирной проповеди Евангелия.
Можно работать в огороде в Петров пост?
Петров пост всегда выпадает на лето, когда у садоводов и огородников много работ, которые откладывать никак нельзя. По словам священников, заниматься садовой деятельностью можно и нужно, однако необходимо учитывать некоторые нюансы. В первую очередь нельзя забывать о духовном смысле воздержания. Повседневные дела не должны вытеснять размышления о Боге, из-за них ни в коем случае нельзя откладывать исповедь и посещение церковных служб.
Святитель Игнатий по этому поводу отмечает: «Как на ниве, тщательно обработанной земледельческими орудиями, но не засеянной полезными семенами, с особенною силою вырастают плевелы (луговые растения и полевые сорняки, которые нередко также встречаются вдоль дорог, на железнодорожных насыпях — прим. ред.), так в сердце постящегося, если он, удовлетворяясь одним телесным подвигом, не оградит ум подвигом духовным, то есть молитвою, густо и сильно вырастают плевелы самомнения и высокомудрия».
В течение поста верующим необходимо, чтобы хоть один день был посвящен таинствам исповеди и причащения. После посещения храма можно посвятить оставшееся время огородным хлопотам.
Как следует соблюдать Петров пост?
Петров пост не такой строгий в пищевых запретах как Великий: можно употреблять свежие ягоды, фрукты и овощи, а вся мясная и молочная пища исключается. В субботние, воскресные дни, а также в дни памяти какого-либо великого святого или дни храмового праздника разрешается употреблять рыбу.
Как утверждает церковный публицист иеромонах Феодорит (Сеньчуков), изначально Петров пост был создан как компенсаторный пост для тех, кто не мог по каким-то причинам соблюдать Великий пост. При этом на общецерковном уровне он был не обязателен для всех. Лишь со временем он стал одним из четырех длительных постов для духовенства и мирян.
Во время поста для христиан важно не только придерживаться пищевых ограничений. Священники рекомендуют верующим чаще участвовать в богослужениях в храме, читать Священное Писание, Ветхий и Новый Завет. Важно, чтобы этот период был связан не только с отказом от сытной пищи, развлечений и т. д., но и служил для молитвы, покаяния и преображения человека.
Но тем печальнее было зрелище, открывшееся нам сегодня. Я не был там с весны, и грязь тогда ретушировала общее уныние, но сейчас, в разгаре лета, стало видно, что кладбище в совершенно заброшенном состоянии. Три четверти могил, если не больше, не навещают годами – ржавые ограды покосились, памятники покрылись мхом и плесенью, и большинство могил поросли травой, крапивой и мелкими кустами: зрелище эпическое. При этом претензий к работникам кладбища нет – за последние годы его почистили, дорожки обновили, всюду стоят контейнеры для мусора, у входа садовый инвентарь; проблема в том, что могилы заброшены, люди не ходят на них годами, а если и ходят, то выпить водки и покрошить яйцо на Пасху, совершенно не заботясь о внешнем виде захоронения. Я привык видеть такие картины запустения в провинциальных городах и селах, где старики все повымерли, а молодежь уехала в города, и кладбища умирают вместе с поселениями, но из Москвы люди (почти) никуда не деваются, не могли же 75% родственников эмигрировать – а значит, просто не ходят или не заботятся о том, чтобы подновить могилы на одном из главных, исторических, кладбищ Москвы: вместо зоны памяти – зона забвения посреди процветающего города. Я битый час искал могилу дальней родственницы, недавно умершей от ковида,– я знал участок, ориентиры, но не смог найти ее среди глухих зарослей крапивы, поваленных оград и крестов; я ходил по тесно налепленным цветочницам, стараясь не ступать на сами могилы, а под ногами хрустели оставленные пластиковые бутыли и канистры, в которых все приносят воду для цветов и оставляют их «на потом», хотя это «потом» никогда не наступает.
Конечно, если выполнять все пищевые рекомендации всех врачей, то через месяц загнёшься. И если будешь слушаться буквально всех запретов в еде, тоже долго не протянешь. Бывает, ну так прям захочется какой-нибудь гадости!
Не знаю почему, но раз в несколько месяцев я запариваю себе пачку «Анакома» или «Доширака» и с удовольствием съедаю. Знаю, что вредно, а ем.
Это как в том анекдоте про батюшку. Ну, когда у него спросили, можно ли в пост женщину. И на это батюшка ответил: «Можно, сын мой, только нежирную – и с отвращением!»
Так и здесь. Кушайте вредное на здоровье, только с отвращением!
Ну, а если серьёзно, то много есть продуктов, которые есть не только мона, но и нуна.
Ну, например, жирная рыба. В таких сортах рыбы в большом количестве содержится омега-3, а как известно, эта кислота участвует в выработке серого вещества в головном мозге. Рыба богата микроэлементами, полезна и сытна для человеческого организма. Употребление в пищу рыбы способствует укреплению кровеносных сосудов, очищению их от холестерина и улучшению кровотока, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Наиболее полезными из рыб являются лосось, тунец, сардины, угорь и форель. Хороши также треска (не слишком жирная) и скумбрия. Рыбу рекомендуется употреблять не реже 1-2 раз в неделю. Кстати, рыбий жир практически не откладывается в бока, а, наоборот, помогает пище усваиваться организмом.
Я вот, например, сам такую рыбку засаливаю. Покупаю кусок мороженой или охлаждённой форели или сёмги (приловчился сдирать шкурку так, чтобы практически не было отходов), режу на крупные куски, пересыпаю смесью соли и сахара (2 к 1), сбрызгиваю лимонным соком, под гнёт – и в холодильник на 8-10 часов. Потом достаю, даю немного стечь, промокаю салфетками – и в кастрюльку, снова в холодильник. Вся семья по утрам на завтрак целую неделю ест. И не вредно, и вкусно, и выгодно: как минимум в три раза дешевле, чем если бы купил готовую. А можно эту же рыбу порезать на мелкие кусочки, а потом залить маслом, лучше оливковым, — вот и пресервы, причём без консервантов и прочей гадости. Так при этом, повторюсь, ещё и в разы дешевле!
Ещё, разумеется, очень полезны молоко и любые молочные продукты. Компоненты молочных продуктов легко усваиваются клетками мозга, и обмен веществ в них улучшается, что положительно сказывается на интеллектуальных способностях человека. Это было доказано экспериментально: у людей, регулярно употребляющих молоко, улучшались показатели памяти и логического мышления. Кстати, если в крупных городах высок риск приобретения некачественной молочной продукции (а в одном из городов области молзавод даже не закупал молоко у населения, а всё производил из пальмового масла).
Дальше. Яйца. Этот традиционный продукт является полноценным источником основных питательных веществ. Яйца пополнят запасы фосфора, цинка, серы, железа, витаминов A, D и группы B. К тому же и домашние яйца в городе не слишком дороги. Так что тоже риск получить некачественный продукт минимален.
Все бобовые тоже на пользу. Они являются источником фолиевой кислоты и витамина В. Эти вещества не улучшают показатели интеллекта, но они влияют на важнейшую функцию мыслительной деятельности – укрепляют память.
Помидоры очень полезны. Хоть в последние годы они в нашем климате практически не растут (то горят, то гниют), но сейчас их на рынке достаточно. А у кого свой участок или дачка, так и вовсе хорошо. Помидоры содержат ликопин (антиоксидант), который нейтрализует негативное действие свободных радикалов на мозг. Кстати, ученые доказали, что при термической обработке содержание в томатах этого вещества лишь возрастает. Ликопин способствует очищению и оздоровлению организма, обновлению клеток, омоложению кожи. Очень полезен ликопин и для мужчин в возрасте – предохраняет от многих серьёзных заболеваний. Врачи говорят: мало что сравнится в пользе со стаканом томатного сока утром.
Ну, и кто будет спорить, что полезна наша картошечка? В этом году, слава богу, урожай. Погода подходящая. Этот корнеплод богат витаминами С, групп В, D, Е, К, а также многими микроэлементами: калием, железом, фосфором. Подаваемый в запеченном виде, картофель нормализует работу сердечно-сосудистой системы и обмен веществ. Да и в варёном тоже ничего, особенно когда молодой, да с хорошим маслом, да с укропом – и можно немножко чесночка и малосольный огурчик…
Что ж ещё полезно? Полезны все зерновые. Полезно есть мюсли и овсянку на завтрак, эти продукты богаты углеводами, содержат минеральные соли, витамины группы В и грубую клетчатку. Полезны практически любые каши. Ну, может, кроме манки. Она тоже неплоха, но, кроме калорий, в ней мало чего есть.
Гречка также входит в список полезных продуктов благодаря повышенному содержанию железа, магния, кальция, йода и других ценных для здоровья человека микроэлементов. Каша из этой крупы пополняет запасы органических кислот (щавелевой, лимонной) и витаминов группы В, Р, Е в организме.
Есть ещё один довольно экзотический для нас пока продукт – коричневый рис. Этот злак полезно есть на обед благодаря высокому содержанию клетчатки и сложных углеводов в зерновых оболочках, а также полному отсутствию жиров. Варится коричневый рис гораздо дольше белого. Если на приготовление привычного белого риса уходит в среднем 10 — 15 минут, то приготовление коричневого займёт все 40 минут. Если вы решили сбросить пару лишних килограммов и очистить свой организм от шлаков, то вам непременно следует включить в рацион кашу из коричневого риса.
Ой, а как полезны фрукты! Натуральные фрукты содержат множество витаминов, минералов и пищевых волокон, благодаря которым такая еда обеспечивает нормальную работу кишечника. Калорийность многих фруктов – яблок, цитрусовых, груш, слив и других – не превышает 40-60 ккал, что позволяет включать их в любую диету для похудения.
Мед тоже очень хорошо. Почти 40 процентов углеводов, содержащихся в этом продукте, составляет фруктоза, нормализующая ферментативные процессы в организме. Польза меда – в благоприятном воздействии на сердечно-сосудистую систему: включение в меню здорового завтрака этого ценного компонента позволит избежать неблагоприятных скачков артериального давления в течение всего дня. Нужно только помнить, что мёд лучше кушать чайными ложками, а не столовыми.
Орехи и масло – незаменимые продукты. Орехи (грецкие, миндаль, кешью) и масла (подсолнечника, грецкого ореха, оливковое) содержат в себе большое количество мононасыщенных жиров, которые способствуют повышению уровня «хорошего» холестерина в организме человека. Очень полезно ежедневно употреблять в пищу грецкие орехи и оливковое масло, потому что данные продукты влияют на фигуру, кожу, состояние вашего веса, а еще повышают иммунитет.
Кстати, об оливковом масле. Продукт-то пока ещё довольно экзотический. Не бойтесь, если масло чуть горчит. Наоборот, это признак качества оливкового масла и его полезности. Ну, а подсолнечное масло лучше употреблять нерафинированное. С горчичным интересный вкус приобретают салаты. А кто-то любит рыжиковое масло. Я, правда, попробовал его один раз – и хватило.
Здоровый завтрак, начатый со стакана апельсинового сока, поможет желудку подготовиться к перевариванию пищи. Этот нектар содержит большое количество витамина С; другие натуральные соки (яблочный, морковный, томатный и др.) богаты пектином, каротином и прочими питательными веществами. Вот только имеются в виду фреши – то есть свежеприготовленные соки. Напитки в картонной упаковке к сокам имеют очень отдалённое отношение.
Это помните рекламу, как детки в костюмах фруктов рекламируют соки? Так есть анекдот по этому поводу. В конце выходит мальчонка в непонятном костюме и говорит: «А я неизвестная фигня – все соки делают из меня!»
Кажется, я уже писал, как пачковые соки делают. Где-нибудь в Китае или в Индии фрукты давят, потом выпаривают, под воздействием химических веществ производят сухой порошок для приготовления сока. Он хранится долго. Может быть, вечно. Продают нам. Мы на заводе разводим водой. Но вкуса у такого напитка совсем нет. А потому – ароматизатор, усилитель, лимонная кислота и проч. Так что пейця на здоровье!
Если нет возможности постоянно готовить фреши, пейте компоты. Компот – это не просто напиток, а напиток витаминный, который обеспечивает наш организм разнообразными витаминами, пектиновыми веществами, минералами, а также фруктозой – фруктовым сахаром, который полезней и легче усваивается организмом, чем глюкоза и сахароза.
Чаеманам рекомендуется отдать предпочтение чаю зелёному. Многие полезные свойства зеленого чая объясняются большим содержанием различных химических веществ. В основной состав чая входит около 500 (!) элементов (кальций, фосфор, магний, фтор и др.), 450 видов органических соединений (белки, жиры и т.д.) и почти все группы витаминов. Неудивительно поэтому, что зеленый чай приносит столько пользы.
Полезен хлеб из цельного зерна или муки грубого помола. Помимо богатого содержания клетчатки и сложных углеводов, эти злаковые изделия отличаются большим количеством ортофенола – полезного антиоксиданта, противостоящего развитию раковых клеток в теле человека.
А мясо? Мясо что, совсем нельзя, спросите вы? Да нет, наоборот – нужно. Нежирные сорта мяса, такие как телятина, говядина или филе индейки, служат источником животного белка, многих минералов (калия, фосфора, железа) и витаминов, особенно группы В. В здоровый обед можно включать тушеные, вареные или печеные блюда, в которых сохранены важные для организма аминокислоты и нуклеопротеиды. Индейка идеально подходит для детского питания, даже для детей с аллергией. Рекомендуется красному мясу предпочитать белое.
Макароны из твердых сортов пшеницы кушать тоже дозволительно. Являясь важным источником клетчатки, эти мучные изделия очень сытны и при этом не способствуют накоплению жиров. Польза макарон – и в большом количестве фолиевой кислоты, участвующей в работе женской репродуктивной системы и улучшающей усвоение железа.
Овощи можно есть в любом виде: свежие, тушеные или вареные. Салаты из свежих овощей отличаются низкой калорийностью и в то же время питательны: их польза для организма заключается в разнообразии витаминов и минеральных веществ: калия, фосфора, магния и других. Важным компонентом является и растительное масло (льняное или оливковое): оно снижает уровень холестерина, укрепляет стенки сосудов. Тепловая обработка растительной пищи обеспечивает более легкое усвоение волокон и клетчатки.
В список блюд для здорового ужина можно добавить овощи с малым содержанием крахмала. Огурцы, помидоры, зелень, капуста, редис и лук способствуют полному расщеплению животных белков, поэтому они хорошо подходят в качестве гарнира к мясным блюдам. Калорийность свежих и приготовленных без добавления жира овощей одинакова.
Ну, кажется, уже немало. Наесться так до отвала можно – и всё полезное.
Ну, а выпить-то, выпить-то как, можно? Нееееее, сие запрещать нельзя. Сие и монаси приемлют. Итак, очень полезно сухое вино. Конечно, если вы за один присест выдуете бутылочку-другую, не обижайтесь, что болит голова. А при регулярном употреблении В РАЗУМНЫХ КОЛИЧЕСТВАХ (говорят — 1-2 бокала в день для мужчин, 1 бокал для женщин) белое вино снижает уровень плохого холестерина в крови, усиливает секрецию эндокринных желез, поддерживает сердечную мышцу и снижает риск развития заболеваний сердца, расширяет сосуды, укрепляет стенки артерий. Красное вино применялось самим Гиппократом как антисептик, диуретик и успокоительное, а кроме этого – в качестве лекарственного растворителя.
Польза красного сухого вина заключается в высоком содержании важных для организма человека элементов — аминокислот и химических веществ, без которых практически невозможен нормальный обмен веществ, развитие и рост клеток. Красное вино содержит вещества, способствующие выведению из крови холестерина, и при регулярном его употреблении буквально промывают кровеносные сосуды!
Конечно, это только примерный список продуктов, которые нужно употреблять. Совсем не страшно, если вы захотите «посолонцювать» и съедите когда-никогда магазинной колбасы, кусок копчёной курицы или шматочек сала. Только покупайте лучше немного, но подороже, покачественнее. А есть возможность – приготовьте колбасу и сало сами. Кушайте понемножку, а главное (помните!) – с отвращением!
Аппаратная косметология во всем мире развивается сегодня семимильными шагами.
Ученые разных стран усердно работают над разрешением извечной задачи «как сохранить молодость», и делают в этом невероятные успехи. Уже сейчас комбинация качественной аппаратной косметологии и инъекционных методик на фоне поддержания максимально ресурсного состояния организма может отсрочить поход к пластическому хирургу на 10-15 лет либо и вовсе заменить собой такую необходимость.
Об этом рассказала доктор anti-age медицины, врач-дерматолог, косметолог Мария Федчук.
Эксперт поясняет, что аппаратная косметология сегодня на пике популярности благодаря тому, что объединяет в себе эффективные методики ухода, восстановления, стимуляции и терапии кожи, направленные в основном на «мощный лифтинг».
«Аппаратные методы косметологии продемонстрировали высокую степень эффективности в антивозрастных программах, даже для пациентов в возрасте 60+. А если мы говорим о своевременной программе, то результаты просто поражают.
После множества аппаратных процедур не требуется никакой реабилитации. Более того, аппаратная косметология универсальна, ведь мы можем использовать одну и ту же технологию для разных участков лица, тела, волос», — рассказывает Мария Федчук.
В аппаратной косметологии есть несколько основных направлений:
механические методы, которые механически снимают верхний слой мертвых клеток и стимулируют обновление кожи, как, например, алмазная микродермабразия
вакуумные методы, которые сегодня комбинируются практически с каждой технологией, что позволяет улучшить микроциркуляцию кожи, а значит, восстановить кровоснабжение и питание
вибрационные методы. Они идеально встраиваются в очень многие технологии, усиливая действие, например, вакуума и радиочастотного лифтинга
электрические методы, где основную роль выполняет электрический поток ионов, как, например, микротоковая терапия, гальванизация, миостимуляция, электропорация
ультразвуковые методы, к которым относится всем хорошо известный ультразвуковой пилинг (ультразвуковая чистку лица), ультрафонофорез (введение веществ с помощью ультразвука). К этой давно изученной технологии сегодня также относиться и SMAS-лифтинг, который использует высоко сфокусированный ультразвук, способный запустить прицельную интенсивную точечную стимуляцию коллагена, а следовательно интенсивный лифтинг тканей. Кавитация также использует ультразвук, что создаёт эффект разрушения жировых клеток.
электромагнитные методы. Используются для стимуляции обменных процессов, уплотнения мышечных волокон различных зон тела, а также мышц тазового дна как у мужчин, так и у женщин. Результаты огромного количества клинических исследований позволяют применять эту технологию для решения самых разнообразных задач.
окситехнологии — это методы, которые используют усиленное давление кислорода для более глубокого введения веществ
световые методы IPL, используют интенсивные вспышки нескольких видов световых волн, что даёт базовые результаты в фотоомоложении, помогает в работе с пигментом и сосудами
световые LED методы, которые широко используются в практике врачей-косметологов для клеточной стимуляции (красный свет) , антибактериального действия (синий свет), усиления оттока лимфы (лимфодренажа), устранения отеков (желтый свет), а также для снятия чувствительности кожи (зелёный свет). Этот метод играет ключевую роль для комбинированной методики — фотодинамической терапии, в которой также используется вещество, активируемое светом.
Мария Федчук рассказала, что сейчас в этом направлении на территории Украины проходят интенсивные клинические исследования, по завершению которых будет представлена уникальная комбинированная технология, позволяющая работать не только с любыми воспалительные заболеваниями кожи всего за 2-3 сеанса, но и стимулировать собственный ресурс стволовых клеток для мощного восстановления.
«Мы будем говорить и о профилактике, и о терапии сложнейших состояний, в том числе и онкопатологий. Забегая немного наперёд, скажу лишь, что — Украине есть, чем гордиться», — сказала врач.
Более детально, Мария Федчук рассказала о радиочастотных методах, лазерной аппаратной косметологии и криотехнологиях.
Радиочастотные методы (RF — radio frequency) могут быть, как абсолютно безболезненными и без реабилитационного периода (поверхностный RF лифтинг), так и быть несколько травматичной процедурой (микроигольчатый RF, канюльный RF). Все радиочастотные методы направлены на глубокий прогрев тканей, стимуляцию выработки коллагена, а при интенсивном прогреве, даже на уменьшение жирового объёма.
«Как следствие мы можем полностью менять структуру лица и тела. Курс неинвазивного (без травмы) RF лифтинга в среднем 8-10 сеансов, который продолжают своё действие ещё 2 месяца. Если мы говорим о микроигольчатом RF, то здесь может быть достаточно и 3 сеансов, но реабилитация будет несколько дней», — поясняет Мария Федчук.
Лазерные методы относятся к световым технологиям, их множество и ключевой момент в том, что лазер — это источник света определенной волны, который поглощается определенным веществом в тканях организма (меланином, гемоглобином, водой и т.д.).
«Именно поэтому на каждый вид лазера есть своё применение, кроме того важна интенсивность лазерного излучения и длительность импульса. Исходя из этого мы получаем совершенно разные результаты.
Например, александритовый лазер с лёгкостью справится с самыми вредными волосками всего за 6 процедур, если в них есть хоть чуточку даже самого незаметного пигмента. Он также уберёт нежелательную пигментацию на лице, но для удаления сосудов никак не поможет. Для таких целей нужен неодимовый лазер, который уберёт нежелательные патологические сосуды часто всего за одну процедуру», — поясняет косметолог.
При этом, одним и тем же лазером можно как убирать волоски, так и стимулировать их рост, оперируя различными параметрами. Поэтому понимать все тонкости работы с лазерами — крайне важно, подчёркивает Мария Федчук.
«Для лазерного омоложения мы можем использовать как травматические методы (CO2 или эрбиевый лазер), так и нетравматические (комбинация неодимового и александритового лазеров). Карбоновый пилинг также проводится с использованием лазерных технологий.
Кроме того, лазеры мы используем при коррекции фигуры, так например, «холодный лазер» способен за одну процедуру убрать лишний 1-1,5 см, а за курс в 10 процедур стабильно от 6-8 см и даже до -15 см в объёме. Есть много нюансов при проведении этой процедуры, поэтому мы комбинируем этот метод и с другими. Кстати, свой авторский протокол ведения пациентов по этой методике со всеми нюансами я представила мировой медицинской общественности ещё в ноябре 2013 года во Флоренции на Конгрессе “Laser Florence”», — рассказала врач.
Что же касается криотехнологий, в которых используется свойство низких температур, то среди самых распространённых процедур пациентам проводят: криолифтинг, криосауна, криолиполиз.
«Действие холода может как улучшить кровоснабжение и обмен веществ (криолифтинг, криосауна), так и остановить обменные процессы (криолиполиз для устранения локального жирового объёма).
Так например, технология криолиполиза даёт нам колоссальный результат уменьшения объёма, потому что под длительным воздействием очень низких температур наши жировые клетки засыпают на 45-60 минут (зависит от зоны), обмен веществ в них полностью угасает, запускается программа саморазрушения жировых клеток, но при этом благодаря специальным защитным мембранам поверхностные слои кожи в абсолютной безопасности. Проходит 1-2 месяца и мы с радостью видим результат, который ранее был доступен только при липосакции. О том, какие меры предосторожности важно учитывать при работе с данной технологией, а также усиленный протокол ведения пациентов на данной технологии я представила в 2015 году на Конгрессе AMWC в Монако и в 2016 году на Конгрессе IMCAS в Париже. Безопасность и результат — это всегда глубокое понимание технологии и молекулярных механизмов нашего организма», — подчёркивает эксперт.
По словам Марии Федчук, среди самых популярных сегодня аппаратных косметологических процедур: RF лифтинг, SMAS-лифтинг, фототерапия, окситерапия, лазерная эпиляция, лазерная терапия пигмента, лазерное омоложение, гидропилинг, криолиполиз, лазерный липолиз и вакуумная микроальвеолярная стимуляция кожи лица и тела.
«Задача аппаратной косметологии в том, чтобы помочь пациенту достичь желаемого результата с минимальными вмешательствами. Сегодня эстетическая медицина позволяет комбинировать множество технологий. Именно это даёт нам максимальный результат за минимальное время» — говорит врач.
Она уточнила, что эффективность процедур во многом зависит не только от правильности назначения и квалификации косметолога, но и от того, какой аппарат, какого производителя используется в работе.
«В нашей клинике “DR. FEDCHUK Premium anti-aging” мы очень тщательно подходим к выбору технологий. С самыми современными аппаратами, инновационными техниками мы знакомимся за пределами Украины, во время различных международных конференций и выставок в Италии, Монако, Франции, Великобритании, США, Кореи и Японии. Эти мероприятия посещаем регулярно как участники, и я с гордостью делюсь своим опытом с иностранными коллегами уже в статусе докладчика. Пациенты в моих стенах всегда получают только лучшую терапию с разных уголков мира, ведь их доверие — это высочайшая ценность, которой я безмерно дорожу.
Очень многое, из того, что сегодня уже есть и работает в украинских клиниках красоты было найдено, протестировано, улучшено и привезено в нашу страну мною лично. Я невероятно горжусь возможностью открывать нашим женщинам новые возможности на пути к сохранению своей молодости. А каждую такую новинку я непременно тестирую на себе.
Будучи доктором в четвёртом поколении, всегда очень тщательно и глубоко разбираюсь в механизмах работы любой аппаратной методики, изучаю все доступные общепризнанные клинические исследования по технологии, оцениваю организм как единое целое, и именно так рождаются все новые и новые протоколы той или иной технологии. Далее — обязательные клинические исследования под моим личным руководством с использованием лучшей мировой диагностической техники, а следующий обязательный этап — это сертификация в Украине», — делится доктор.
По ее словам, далеко не каждый косметологический аппарат может быть эффективен. Очень важно учитывать все особенности организма человека, чтобы достичь результата, усилить его.
«Поэтому всегда медицину нужно ставить на первое место. А маркетинг уже играет самую последнюю роль в выборе технологии, если мы говорим о профессионале. Именно доктор поможет определить ту технологию, которая нужна Вам, а без которой Вы можете обойтись. Ведь, все мы уникальны!», — подытожила Мария Федчук.
В 40+ лет практически каждая женщина сталкивается со снижением тургора и эластичности кожи. Поры становятся расширенными, а кожа рыхлой. У многих появляются кисетные морщины вокруг рта, становятся более очевидными морщинки вокруг глаз и носогубные складки. Привычка морщить лоб к 40 годам приводит к образованию морщин в области лба и на переносице. Некоторые начинают замечать первые признаки надвигающегося птоза — размывается овал лица, а верхние веки начинают слегка нависать над глазами.
Причина всех этих изменений в том, что после 40 лет качество кожи сильно меняется. Фибробласты – клетки, которые отвечают за молодость кожи, в 2-3 раза снижают выработку таких веществ, как гиалуроновая кислота, коллаген и эластин. Поэтому оставлять без внимания возрастные изменения, с которыми ты сталкиваешься после 40-ка, неправильно.
Домашний уход
В первую очередь стоит обратить внимание на домашний уход. В этом возрасте рекомендуется переходить на anti-age косметику. В средствах по уходу за собой следует искать следующие компоненты:
* витамин А (ретинол — антиоксидант, синтез коллагена);
* витамин С (синтез белков);
* натуральные масла (карите, жожоба, кокос и так далее), так как после 40 лет кожа нуждается в дополнительном питании.
Косметология
Среди профессиональных косметологических процедур в 40+ наиболее актуальными являются:
* ботулинотерапия (профилактика заломов);
* контурная пластика филерами (восполнение утраченных объемов, коррекция тех или иных несовершенств, лифтинг);
* подтяжка нитями (лифтинг).
При этом часто бывает, что пациентка обращается за установкой нитей, инъекциями ботулинического токсина или коррекцией филерами, а про качество кожи совершенно забывает. А ведь молодость — это не отсутствие морщин на лице, а хорошо проработанная, красивая и ухоженная кожа.
Поэтому после 40-ка приоритет стоит отдавать процедурам по улучшению качества кожи. К ним можно отнести:
* векторный лифтинг с помощью препарата Radiesse (действующее вещество гидроксиапатит кальция);
* стимуляцию неоколлагенеза при помощи препарата AestheFill (Эстефил – действующее вещество полимолочная кислота);
* биоревитализацию (инъекции гиалуроновой кислоты для поддержания уровня увлажненности кожи).
Все эти процедуры будут поддерживать кожу. Не просто снимая симптомы, как это делают филлеры и ботокс, подобно терафлю во время болезни, но они будут лечить саму болезнь.
Телеведущий Максим Галкин решил поздравить с Днем космонавтики необычным способом — он опубликовал ролик 43-летней давности с Аллой Борисовной, которая исполняет песню космонавтам орбитальной станции «Салют−6».
«С Днем Космонавтики вас, дорогие подписчики! На этом видео Алла в 1978 году приветствует наших космонавтов, легендарных Георгия Гречко и Юрия Романенко!» (здесь и далее орфография и пунктуация авторов сохранены, — прим. WomanHit.ru), — написал телеведущий.
На выложенном ролике Примадонна исполняет для космонавтов песню «Женщина, которая поет». Также за спиной Пугачевой можно увидеть елку. Гречко и Романенко стали первыми космонавтами, отметившими Новый год в космосе.
Подписчики восхитились пением Пугачевой и осыпали ее комплиментами. «Это невероятно, аж мурашки по коже. Браво, Алла Борисовна! А нашим легендарным космонавтам, низкий поклон!», «Фантастический голос», «Какая она классная, такой сильный красивый голос. Звезда на все времена», — написали фолловеры.
Идея операции может быть источником крайней тревоги для пациентов, которые ищут способы выглядеть моложе. На самом деле операция не всегда необходима для достижения желаемых результатов. Людям, планирующим процедуры по уходу за лицом, рекомендуется быть придирчивыми, чтобы добиться наилучших результатов.
Чтобы развеять распространенный миф, не существует такой вещи, как «безоперационная подтяжка лица». Хотя могут быть продукты, которые называют себя безоперационной подтяжкой лица, нет нехирургического эквивалента настоящей операции.
Если вы пациент, которому действительно нужна подтяжка лица, нехирургические методы не принесут оптимальных результатов. Однако для правильного применения есть несколько вариантов улучшения лица и омоложения, которые могут дать отличные результаты без хирургического вмешательства.
Лучшие нехирургические варианты
В зависимости от степени несовершенства или признаков старения, которые вы хотите устранить, вы можете стать отличным кандидатом на безоперационное лечение. Например, наполнители могут исправить потерю объема, но при провисании требуется хирургическая процедура для подъема и изменения положения существующей ткани.
Ваше лицо — это та часть вас, которую видит весь мир. Почему бы не представить свою лучшую версию?
Давайте рассмотрим лучшие доступные варианты безоперационного омоложения лица, чтобы вы могли решить, подходит ли какой-либо из них для ваших конкретных потребностей.
Ботокс
Если вы хотите удалить морщины и складки, вызванные старением и повторяющейся активностью лицевых мышц, ботокс может стать для вас отличным выбором. Ботокс используется, чтобы остановить сокращение мелких локализованных мышц лица, временно парализовав их, позволяя постепенно разглаживать морщины.
Ботокс также можно использовать для сужения широкой линии подбородка без хирургического вмешательства. Для этого лечения требуются относительно удобные инъекции, а общее время лечения может составлять менее десяти минут. Результаты выглядят естественно, но они временные, примерно на 3-4 месяца.
Целевые области включают:
Между бровями и над ними.
Гусиные лапки или горизонтальные линии возле глаз.
Лоб.
Вокруг рта.
Инъекционные наполнители
С возрастом часто происходит потеря объема лица, поскольку коллаген и жир со временем разрушаются. Это может вызвать появление складок и морщин.
Инъекционные наполнители можно использовать для заполнения складок путем замены утраченного объема. Результаты незаметны, естественны и помогут вам выглядеть на несколько лет моложе всего за одну процедуру. Это тоже временное решение, но результаты могут длиться до года и более, в зависимости от пациента и используемого наполнителя.
Целевые области включают:
Щеки.
Губы.
Подбородок.
Область под глазами.
Лоб.
Ультразвуковой SMAS-лифтинг
HIFU — это новая безоперационная технология, которая работает под поверхностью кожи, чтобы укрепить и подтянуть ее. В этом варианте используется медицинская ультразвуковая технология для обеспечения низкого уровня тепла в определенной области. Это стимулирует рост нового коллагена и дает естественные результаты, которые включают более гладкую, более четкую линию подбородка и более плотную кожу вокруг шеи и под подбородком.
Процедура омоложения кожи, в которой используется ультразвук, отлично работает, если ваша кожа немного провисает и стала менее упругой, чем была раньше.
Потребуется несколько процедур, но результаты могут быть заметны после одной или двух процедур. Полный эффект будет нарастать постепенно в течение 2-3 месяцев.
Ваш пластический хирург сможет определить количество посещений, которое вам понадобится для достижения ваших целей.
Нет простоев, а уровень боли во время процедуры зависит от человека. Как правило, это не хуже, чем кратковременное покалывание или жар под кожей. Ежегодное обслуживание может потребоваться, поскольку ваша кожа продолжает процесс старения.
Целевые области включают:
Лицо.
Верхняя часть шеи.
Лазерное лечение
Технологии лазерного лечения прогрессируют, и вы можете ощутить преимущества этого с помощью процедур омоложения лица. Лазеры обрабатывают кожу и корректируют неровности с помощью сфокусированной световой энергии. В зависимости от типа лазерного лечения световая энергия используется либо для стимуляции роста нового коллагена, либо для контролируемого ожога для роста новой, здоровой кожи.
Эти процедуры практически безболезненны и не требуют простоев, но вам может потребоваться серия процедур для достижения желаемых результатов.
Целевые области лица включают:
Морщины.
Большие поры.
Неровная текстура кожи.
Провисание тканей.
Неровности кожи.
Урон от солнца.
Гиперпигментация.
Темные круги под глазами.
Шрамы от прыщей.
Розацеа.
И больше…
Obagi Nu-Derm System
В отличие от предыдущих вариантов, Obagi Nu-Derm System — это линия фармацевтических продуктов по уходу за кожей, проверенных врачами. С возрастом скорость обновления клеток замедляется, вызывая появление морщин, пигментных пятен и неровного тона кожи. Вы заметите потерю естественного увлажнения и эластичности кожи. Продукты Obagi предназначены для выталкивания новых свежих клеток на поверхность, коррекции тона и пигментации кожи, увеличения коллагена и эластина и увлажнения тканей изнутри.
Как и любое средство для ухода за кожей, это не лучший вариант для всех.
Кроме того, у вас могут возникнуть временные высыпания или раздражение, которые исчезнут в течение нескольких недель. Положительные результаты обычно наблюдаются в течение первых нескольких недель, и пациенты обнаружили, что Obagi Nu-Derm в шесть раз более эффективен, чем наиболее часто рекомендуемые безрецептурные средства по уходу за кожей.
Целевые области лица включают:
Морщины.
Пигментация.
Неровный оттенок.
Провисание.
Повреждения солнцем от легкой до умеренной степени.
Какой сделать выбор
Как всегда, проконсультируйтесь с сертифицированным пластическим хирургом, которому вы доверяете. Ваш врач сможет помочь вам выбрать лучшую процедуру для ваших конкретных потребностей, чтобы получить желаемый результат.
Вы же не хотите тратить деньги и время на продукт, который не принесет желаемых результатов. Вы определенно не хотите подвергать себя воздействию продуктов, которые могут вам навредить.
Если вы не хотите рассматривать традиционную подтяжку лица, спросите пластического хирурга киевского центра “DellaRossa” о нехирургических вариантах, которые могут вам подойти.
