Пятница, 19 сентября, 2025
RF liftingRF lifting
Домой Блог Страница 114

Тренер рассказал, как плавание может помочь с похудением

0
Тренер рассказал, как плавание может помочь с похудением

[ad_1]

В случае если вы уверенно держитесь на воде, то можете использовать плавание как отличный способ для снижения веса. Такого мнения придерживается специалист по физической подготовке, основатель спортивной команды пловцов и триатлетов Alpha Tri Team Антон Лосев.

В беседе с радио Sputnik он рассказал, что для эффективного похудения достаточно ежедневно проплывать 20–40 минут. Если возможности плавать каждый день нет, то подойдут и более редкие занятия, но эффект от них будет заметно ниже. Лосев уверен, что лучше плавать чаще, но меньше по времени.

«В среднем во время плавания у нас тратится 400–600 килокалорий в час, но многое зависит от интенсивности плавания», — говорит эксперт.

Антон Лосев утверждает, что для похудения можно использовать различные стили плавания: баттерфляй является наиболее тяжёлым, кроль более популярным. Самым сложным стилем специалист называет брасс. Все они, по мнению эксперта, по энергозатратности являются примерно одинаковыми. При этом специалист рекомендует использовать для похудения бассейн, а не водоём.

«На море это делать труднее — там много внешних факторов, это может быть опасно, в бассейне более рабочее настроение. Более того, солёная вода поддерживает, а в пресной воде будет дополнительная нагрузка, чтобы держаться на воде», — объясняет Антон Лосев.

[ad_2]

Source link

Анастасия Решетова отрицает изменения во внешности

0
Анастасия Решетова отрицает изменения во внешности

[ad_1]


Келли Осборн - Кристина Агилера.jpg

Вражда между некоторыми селебрити длится годами. Некоторые из них настолько ненавидят друг друга, что стараются не пересекаться на одном мероприятии и держатся подальше друг от друга в социальных сетях.

1. Элтон Джон и Мадонна

Элтон Джон
Источник: @eltonjohn


Мадонна
Источник: @madonna

Конфликт двух мировых звезд начался около 10-ти лет назад. Ситуация стала более напряженной в 2012 году, когда Мадонна получила «Золотой глобус», на который рассчитывал Элтон Джон. Он считал, что певица не заслужила награду такого уровня, и не стеснялся говорить об этом публично. Даже супруг легендарного исполнителя Дэвид Ферниш высказался в своем блоге в Facebook, что объективности премии «Золотой глобус» не стоит доверять.

Сэр Элтон однажды назвал Мадонну «ярмарочной стриптизершей» и утверждал, что она поет под фонограмму. Позже певец извинился за эти слова, но всем стало ясно, что он испытывает к звезде не самые добрые чувства.

После этого конфликта Мадонна попыталась пойти на примирение, посвятив певцу песню Masterpiece и сказав во время концерта: «Я прощаю его». Этим исполнительница еще больше разозлила Элтона.

2. Тейлор Свифт и Канье Уэст

Тейлор Свифт
Источник: @taylorswift


Канье Уэст
Источник: @kanyewestt_official

Тейлор Свифт получила премию MTV Video Awards в 2009 году и на официальной церемонии вручения вышла на сцену, чтобы произнести торжественную речь. Тогда будущий муж Ким Кардашьян прервал ее и публично сказал, что приз должна получить Бейонсе за песню All The Single Ladies. Это заявление удивило и обескуражило Свифт.

После этого случая в 2016 году Канье Уэст выпустил провокационную песню Famous, которая дает прямую отсылку к событиям 2009 года. В композиции есть строчка: «Думаю, мы c Тейлор могли бы переспать». Певица была возмущена этой фразой, и начался новый этап конфликта. Рэпер утверждал, что спрашивал у Свифт разрешения использовать эту фразу, однако она сказала, что песня стала для нее полной неожиданностью.

3. Мэрайя Кэри и Ники Минаж

Мэрайя Кэри
Источник: @mariahcarey


Ники Минаж
Источник: @nickiminaj

В 2012 году звезды встретились на съемках шоу American Idol и сразу не смогли найти общий язык. Кэри и Минаж поссорились из-за разных точек зрения по отношению к одному из участников программы, а во время горячих споров Ники перешла на личные оскорбления.

Те участники, кто был рядом в момент ссоры, отмечали, что холодность между двумя дивами появилась практически сразу. Они будто соревновались друг с другом за внимание публики. Обе выбирали эпатажные яркие образы, эмоционально разговаривали и пытались унизить друг друга.

Позже Кэри вспоминала, что угрозы Ники ее напугали так, что она наняла охрану и стала более внимательной. Хотя им пришлось дальше участвовать в шоу вместе, они продолжают друг друга ненавидеть до сих пор.

4. Анджелина Джоли и Дженнифер Энистон

Анджелина Джоли
Источник: @angelinajolie_offiicial


Дженнифер Энистон
Источник: @jenniferaniston

Причина конфликта между актрисами совершенно очевидна: Энджи увела у Дженнифер мужа, известного актера Брэда Питта. Между фанатами знаменитостей также идет непримиримая вражда: одни обожали пару «Энистон-Питт», другие считали идеальными отношения между Питтом и Джоли. Тем не менее сейчас актер в разводе: он расстался с обеими девушками и наслаждается одиночеством.

Инициатором холодной войны стала Анджелина. Энистон однажды высказалась, что поведение Джоли – «это не круто». Она уже готова была простить звездную коллегу и помириться, но как только ее соперница узнала, что Питт снова общается с бывшей женой, стала ревновать его к Дженнифер.

Теперь обе актрисы в статусе разведенных женщин, но до сих пор не общаются.

5. Келли Осборн и Кристина Агилера

Келли Осборн
Источник: @kellyosbourne


Кристина Агилера
Источник: @xtina

Девушки почти подрались из-за критики в сторону Осборн: Агилере не понравился лишний вес звезды. В 2003 году Кристина, будучи на пике популярности, высмеивала Келли за лишние килограммы и нелепый стиль. Спустя некоторое время, в 2011 году Агилера сама набрала вес, так что многие фанаты ее с трудом узнавали.

Келли Осборн не упустила шанс остро пошутить: «Она долгие годы называла меня толстой. Но я никогда не была настолько толстой».

Сейчас дочь Оззи Осборна похудела до такой степени, что стала совершенно неузнаваемой. Также она отказалась от ирокезов и готического стиля, создав стиль голливудской дивы.

6. Анна Курникова и Элизабет Херли

Анна Курникова
Источник: @annakournikova


Элизабет Херли
Источник: @elizabethhurley1

Конфликт этих звезд произошел из-за случайной фразы, которую бросила теннисистка в адрес Херли. Когда спортсменке было 18 лет, она встретила актрису Лиз Херли на приеме в Букингемском дворце. Звезды непринужденно беседовали друг с другом, но после в одном из интервью Анна сказала, что на самом деле Херли «страшненькая», если посмотреть на нее вблизи.

Узнав об этом, Элизабет не смогла простить обиду и ответила теннисистке в СМИ: «Что можно ждать от ребенка с лицом, похожим на картошку?».

7. Ким Кэттролл и Сара Джессика Паркер

Ким Кэттролл - Сара Джессика Паркер
Источник: @cruxchat

Многие не понимают, почему между актрисами, много лет игравшими преданных подруг на экране, началась вражда. На самом деле, причин их конфликта несколько.

С самого начала съемок Кэттролл чувствовала себя не комфортно, потому что была старше остальных звездных коллег. Кроме того, съемки в сериале не позволили ей реализоваться как матери: она так и не родила ребенка, хотя очень желала создать крепкую семью.

Еще одним поводом для скандала стало желание Сары Джессики Паркер заняться продюсированием сериала «Секс в большом городе», а также требования более высокого гонорара, чем у коллег.

«Почему этой выскочке Паркер все, другим – ничего?!» – высказалась публично Ким. Долгое время ходили слухи, что команда сериала будет снимать третью часть легендарной картины, но Кэттролл отказалась принимать участие в фильме. Без нее съемки были остановлены, так как фанаты мечтали видеть в кадре всех любимых героинь.

[ad_2]

Source link

Ринопластика в среднем и старшем возрасте: потенциальные риски — Красота

0
Ринопластика в среднем и старшем возрасте: потенциальные риски - Красота

[ad_1]

Пластический хирург Дмитрий Тимкин — о чем нужно помнить, если вы на решились на косметические операции на носу

14 августа 2021 11:21

С технической точки зрения, возрастных ограничений для проведения ринопластики в современной медицине не установлено. Однако в случаях с пациентами среднего и старшего возраста, хирурги часто сталкиваются с рядом проблем, которые могут повлиять на результаты ринопластики.

На данный момент, косметические операции на носу по медицинским показаниям возможны для девочек, начиная с 15 лет, и для мальчиков, начиная с 16 лет. В этом возрасте нос уже полностью сформирован, и, следовательно, возможно хирургическое исправление ряда недостатков, как правило, врожденных. Чаще всего ринопластика проводится пациентам в возрасте от 18 до 40 лет.

В возрасте 40—50 лет ринопластика, кроме исправления явных эстетических недостатков, часто дает еще и прекрасный омолаживающий эффект. Визуально старение часто проявляется уменьшением объема тканей нижней трети лица и удлинением его средней трети, что еще больше усугубляется возрастным птозом кончика носа. Ринопластика позволяет сделать нос меньше и устранить птоз, в результате чего, согласно ряду исследований, лицо выглядит в среднем на 5—7 лет моложе.

Пластический хирург Дмитрий Тимкин

После 50 лет в результате естественных возрастных процессов происходит ряд изменений и во внешнем виде и структуре носа. Поэтому для пациентов 50—60 лет и старше проведение ринопластики требует тщательной оценки здоровья пациента хирургом. При этом необходимо принимать во внимание все существующие проблемы со здоровьем, одновременно оценивая шансы на достижение благоприятного эстетического результата, который будет зависеть, главным образом, от состояния кожи лица, носового хряща и костной ткани пациента. В расчет принимается и степень физиологических изменений спинки носа, состояние дыхательных путей, степень естественного удлинения носа и опущение его кончика.

У пациентов среднего и старшего кожа часто становится толще и плотнее, что приводит к менее выраженному результату после операции. У пожилых пациентов легче возникают синяки, а процесс заживления занимает больше времени. Сочетание таких факторов, как физиологические изменения тканей носа и толстая, неэластичная кожа, создает условия для неудовлетворительного послеоперационного результата. Возрастает риск возникновения кровотечения и образования рубцов.

Перед операцией хирургу необходимо оценить множество нюансов, в том числе, может ли пациент переносить анестезию, имеет ли он проблемы с сердечно-сосудистой, нервной системой, заболевания легких. Негативное воздействие на результат операции может оказать многолетнее курение. Важнейшим аспектом подготовки к операции является и оценка психологического состояния пациента, а именно, причин, по которым пациент желает провести ринопластику в преклонном возрасте и причин того, почему он не сделал этого ранее. Ряд исследований отмечают тот факт, что для пациентов в пожилом возрасте не рекомендовано резкое изменение размеров и формы носа. Это связано с тем, что пациент за долгие годы привык к своему внешнему виду, и кардинальное его изменение может спровоцировать ряд психологических проблем.

Как функциональная, так и косметическая ринопластика у пожилых людей требует от врача владения различными хирургическими подходами к проведению операции. Важно отметить, что для решения вопроса о проведении ринопластики пациентам среднего и старшего возраста хирургу необходимо сопоставить реалистичные цели и ожидания пациента с его физическим состоянием. Только после этого врач может дать окончательный ответ, показана ли пациенту косметическая операция на носу.



[ad_2]

Source link

Несколько способов для удержания веса после похудения

0
Несколько способов для удержания веса после похудения

[ad_1]

Подавляющее большинство людей стремится к стройности. Но далеко не все могут сохранить результат после того, как им удается сбросить ненавистные килограммы. 

Одной из самых распространенных ошибок является потеря контроля над своим рационом. Отсутствие подсчета калорий, а также бесконтрольное употребление вредной пищи приведет к прибавке лишних килограмм.

Еще одной ошибкой является отсутствие физической активности. Если человек перестает заниматься совсем, организм даже при правильном питании может набрать лишние кило. 

Следовательно, чтобы удержать вес следует следить за рационом и заниматься спортом. Просто необходимо избегать диет и усиленных тренировок. Исключите из рациона насовсем хлебобулочные изделия, сладкое, фастфуд и алкоголь. 

Также чтобы вес оставался в желаемых границах, нужно соблюдать режим сна. При полноценном 8-часовом сне организм набирается сил для нового дня и может спокойно функционировать.



[ad_2]

Source link

Бейджик-брелок для школьного проездного во Fusion 360

0
Бейджик-брелок для школьного проездного во Fusion 360

[ad_1]

А если потеряется — была вероятность вернуть.

Модель класса easy-peasy. Покажите туториал школьнику — пусть делает себе брелок сам )

Создаем основу

Эскиз с прямоугольником 50×30 мм

Extrude на 5 мм вверх

Скругление уголков с радиусом 5 мм

Добавляем украшений и отверстие под кольцо

Shell от верхней грани с толщиной 1.5 — 2 мм

При помощи Offset Face поднимаем дно на 1 — 1.5 мм, чтобы общая толщина дна была порядка 3 мм

Еще один эскиз с прямоугольником на дне

И Extrude чтобы срезать часть бортика

Fillet в режиме Full Round Fillet чтобы скруглить оба среза бортика

Hole диаметром 5..7 мм и привязкой к центру скругления

Добавляем текст

Эскиз на дне и две вспомогательные линии как линейки для текста

Text on Path на первой линии

Ставим галочку Fit to Path. Используем кнопки Placement и Flip чтобы добиться расположения надписи сверху.

И повторяем Text on Path на второй. Размер шрифта можно чуть поменьше.

Перемещением линий и точек на линиях добиваемся приличного расположения надписи

Extrude вверх миллиметра на 3

Выгрузка для печати

ПКМ на тело и Save as mesh

Переключение в STL

Готово!

Важное

Можно показывать и скрывать эскизы в любой момент так, чтобы было удобно и видно только то, с чем работаем в данный момент. Если эскиз пропал, надо заглянуть сюда и опять включить его

Можно отобразить эскизы и редактировать их прямо в 3D режиме. Например так удобно подгонять надпись или менять вырез в районе отверстия под кольцо.

Печаталось Filamentarno M-Soft стальной металлик. Пластик отлично подходит, т.к. фактически не ломается, прекрасно выглядит и дает выбор по цвету. 

Эксплуатация экземпляра на фото — год.

Хочется подробнее и на видео? да пожалуйста!

Остались вопросы? гоу в комменты!

Хочется научиться работать во Fusion 360 и делать не только брелки? гоу на курс — education.dadapasha.ru

[ad_2]

Source link

дети, болезнь, фото, последние подробности, сегодня :: Шоу-бизнес :: Дни.ру

0
"Мама, ты что, погибаешь?": Казьмина шокировала подробностями жизни с детьми

[ad_1]

В своих социальных сетях Алиса Казьмина опубликовала трогательное письмо, адресованное младшей дочери Есении.

Последнее время бывшая жена футболиста Андрея Аршавина борется со смертельным заболеванием. При этом Алиса Казьмина воспитывает троих детей.

На днях изнеможенная девушка в свои социальные сети выложила слезное письмо для младшей дочери. Алиса отметила, что, несмотря на все сложности, переживает сейчас лучший период: дочь Есеня в том возрасте, когда хочется остановить время и наслаждаться счастливыми мгновениями. Также Казьмина выразила надежду, что совсем скоро выздоровеет, а значит, сможет уделять детям еще больше внимания.

Также Алиса рассказала о том, что Есеня пока не понимает, что происходит с мамой. Лишь изредка девочка прибегает к ней в слезах и твердит, что родительница непременно будет жить. Однако у самой экс-супруги Аршавина силы на пределе: девушка заявила, что в случае смерти младшая дочь останется с бабушкой и старшими сестрой и братом.

«Только сегодня случайно услышала и прибежала ко мне, в глазках слезы, и спрашиваешь: «Мама, ты что, погибаешь, ты не погибнешь». Мне тебя очень жалко. Кроха моя, я не погибну, я буду жить, пока ты так нас всех любишь и радуешь. Но если так и случится, ты очень волевая и сильная не по годам», – слезно призналась Алиса.

Однако подписчики Казьминой негативно отреагировали на пост. Многие заявили, что устали от образа жертвы, а также посоветовали ей относится к жизненным перипетиям с большим позитивом. Также фолловеры осудили Алису в хайпе и желании заработать на своей непростой судьбе.

«Скажите это ребенку, зачем это писать в Инстаграм? Очередная игра в жертву?», «Жаль деток ваших. Пишете вы хрень всякую, а старшим детям как это читать все? Не прибедняйтесь!», «Вам не надоело ходить по всем передачам и плакаться? Непрекращающиеся манипуляции своей болезнью», – дерзко отметили пользователи.

ЧИТАЙТЕ «ДНИ.РУ» В «ДЗЕНЕ» – ТОЛЬКО ВАЖНЫЕ НОВОСТИ



[ad_2]

Source link

На фаната «Ведьмака» из России напали с ножом, но его спасла колода карт для «Гвинта» в кармане

0
На фаната «Ведьмака» из России напали с ножом, но его спасла колода карт для «Гвинта» в кармане

[ad_1]

Пользователь Reddit Антон Рауш описал в сообществе поклонников «Ведьмака» «обычный день в России». Парень рассказал, как его ударили ножом в закоулке, но от ранения его спасла только что купленная колода карт для «Гвинта». На историю обратил внимание портал DTF.

В один из летних дней Рауш отправился на встречу с частным продавцом карт для «Гвинта». Сделка состоялась. Парень положил колоду во внутренний карман куртки и отправился домой в «хорошем расположении духа».

На улице темнело, и «ничего не предвещало беды», пока россиянин не свернул в переулок и не увидел силуэт, который сразу вызвал у него плохое предчувствие. Рауш отметил, что света в переулке не было, поэтому лица незнакомца он не разглядел. Тот попросил у парня закурить, но сигареты для него не нашлось.

Я ответил, что не курю, и он тут же выдал: «Спортсмен что ли?» Я ответил, что только тренируюсь. Как только я собрался уходить, он подошел ближе и спросил: «Кроссфитер, что ли?» Уже в тот момент я понял, что все так просто не закончится, а перцовый баллончик я с собой не взял.

Антон Рауш

Его спасением стала колода карт для «Гвинта»

Слово за слово — началась потасовка. Неизвестный толкнул Рауша, он отлетел на несколько шагов. Парень попытался ударить мужчину, промахнулся и получил удар в живот, но боли не почувствовал. Поклонник «Ведьмака» «двинул ему в ухо», после чего мужчина убежал.

Рауш перевел дух и пошел дальше домой, но по дороге замечал удивленные взгляды прохожих.

Я открыл дверь, зашел в подъезд — в нем было светло, и я увидел, что из моего живота торчит гребаный нож!

Я тут же вспомнил все, что знаю о ножевых ранениях. В голову сразу пришло, что нож нельзя вытаскивать из раны. Я попытался успокоиться, но руки начали предательски дрожать.

Посмотрев на место удара, я осторожно расстегнул куртку, и уже приготовился увидеть кровавое пятно. Но тут наступило время удивляться второй раз — лезвие застряло в той самой колоде для «Гвинта», что я сегодня купил.

Антон Рауш

Его спасением стала колода карт для «Гвинта»

© AntonRauch/Reddit

1 из 3

© AntonRauch/Reddit

2 из 3

© AntonRauch/Reddit

3 из 3

Рауш отметил, что карты для «Гвинта» несильно пострадали и ими даже можно играть. На куртке осталась небольшая дырка, на груди Геральта — шрам, а сам парень, как выяснилось, «родился в рубашке».

Пользователи Reddit порадовались за спасение Рауша, а вот на DTF предположили, что история — фейк, запущенный в рамках рекламной кампании карт для «Гвинта».

[ad_2]

Source link

На юге Москвы открылась клиника косметологии Dr. Эстетик

0
На юге Москвы открылась клиника косметологии Dr. Эстетик

[ad_1]

11 августа 2021 года на юге Москвы состоялось торжественное открытие второй клиники косметологии Dr. Эстетик. Это настоящий прорыв года, потому как клинику с таким ассортиментом услуг и инновационных аппаратных технологий раньше можно было найти только в центре столицы. 

Полная линейка мировых аппаратных технологий, высококвалифицированный медицинский персонал, комфортные цены — эти преимущества помогли клинике Dr. Эстетик завоевать признание пациентов в центральном административном округе и теперь стать доступными жителям южного округа Москвы.

Торжественный вечер провёл Максим Завидия — популярный певец и ведущий, известный своим участием на Евровидении и музыкальных шоу федеральных каналов. По традиции праздник был открыт разрезанием красной ленточки и продолжился розыгрышем призов и подарков от клиники Dr. Эстетик. Также гостем торжества стал Рома Неваш — певец и автор песен.

В этот вечер никто не ушел без подарков! Но и на этом сюрпризы не закончились. В течение месяца после открытия все желающие могут получить бесплатную консультацию врача-косметолога и воспользоваться специальными предложениями: -30% на все аппаратные методики, а также -10% на инъекции.

Dr.Эстетик – клиника нового поколения, которая использует самые передовые технологии в мировой эстетике, где наука становится инструментом в сохранении красоты.

Сплоченный персонал, объединенный общей идеей поднять и высоко нести планку качества услуг в высоких технологиях, постоянно совершенствуется не только в России, но и за рубежом. 

Помимо оказания базовых косметологических услуг, клиника обладает всей линейкой лазерных систем, представленных в мировой косметологии, а также уникальными аппаратами для безоперационной подтяжки — SMAS-лифтинг (Doublo HIFU), (HIPRO HIFU).  Различные сочетания лазеров, HIFU и инъекций позволяют внедрять самые трендовые комплексные методики, доступные в немногих клиниках Москвы.

Доктор Эстетик: Каширское шоссе, д. 65, корп. 1, секция 5. Клиника расположена в 15-ти минутах пешком от станции метро “Домодедовская”, с удобным выездом на Каширское шоссе и МКАД для автомобилистов.

www.dr-estetic.ru 

[ad_2]

Source link